Dầu hạt chia có giúp tóc mọc nhanh hơn không?

Hạt chia được ví như một "siêu thực phẩm" với nhiều công dụng giúp cải thiện sức khoẻ

Theo TS. Shari Lipner, chuyên gia da liễu tại trường Y Weill Cornell (Weill Cornell Medicine - Mỹ), dầu hạt chia là một loại dầu thực vật rất giàu dưỡng chất, bao gồm các acid béo thiết yếu như omega-3, cùng với một lượng đáng kể protein, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Đồng quan điểm, DS. Jason Hou, Điều phối viên của Trung tâm thông tin thảo mộc tại Trung tâm ung thư Memorial Sloan Kettering (Mỹ), cũng đánh giá hạt chia là một "siêu thực phẩm" nhờ vào hàm lượng dinh dưỡng tự nhiên dồi dào.

Việc bổ sung hạt chia vào chế độ ăn uống hàng ngày không chỉ góp phần ngăn ngừa tổn thương tế bào mà còn thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động ổn định, từ đó giảm thiểu tình trạng táo bón. Ngoài ra, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng hạt chia có thể mang lại lợi ích cho những người mắc bệnh huyết áp cao và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Mặc dù chưa có bằng chứng khoa học đầy đủ để khẳng định dầu hạt chia có khả năng kích thích mọc tóc nhưng hiện các chuyên gia đều đồng ý rằng bạn có thể thử.

Công dụng của dầu hạt chia với tóc và da đầu

Như đã đề cập, việc xác định chính xác tác động của dầu hạt chia lên sự phát triển của tóc khi thoa trực tiếp lên da đầu còn khá hạn chế. Nghiên cứu hiện tại về vấn đề này còn ít và chưa đủ thuyết phục. Theo TS. Lipner, có một nghiên cứu nhỏ cho thấy khả năng tóc mọc trở lại khi sử dụng hỗn hợp chứa chiết xuất hạt chia, tuy nhiên, kết quả này chưa thể khẳng định được vai trò cụ thể của dầu hạt chia và cũng chưa có nhóm đối chứng để so sánh.

Mặc dù vậy, không thể hoàn toàn loại trừ khả năng dầu hạt chia có thể hỗ trợ sức khỏe tóc. Theo các chuyên gia, nếu tình trạng rụng tóc do chế độ ăn uống thiếu hụt dinh dưỡng, việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết, bao gồm cả những chất có trong hạt chia, có thể góp phần cải thiện tình trạng tóc.

Theo DS. Hou, dầu hạt chia không có khả năng khắc phục những nguyên nhân sâu xa gây rụng tóc như mất cân bằng nội tiết do căng thẳng, lão hóa hay các yếu tố khác. Bên cạnh đó, hiện cũng chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh dầu hạt chia có thể kích thích tuần hoàn máu đến nang tóc hoặc nuôi dưỡng da đầu một cách hiệu quả. Tuy nhiên, loại dầu này có thể có tác dụng dưỡng ẩm cho da đầu khô.

Có nên thử dầu hạt chia để kích thích mọc tóc không?

Trước khi áp dụng bất kỳ phương pháp điều trị nào lên da đầu, đặc biệt là đối với những người có tiền sử các vấn đề về da đầu, việc tham khảo ý kiến bác sĩ là vô cùng cần thiết. Như DS. Hou đã nhấn mạnh: "Không phải tất cả những gì tự nhiên đều an toàn".

Tuy nhiên, thoa dầu hạt chia lên da đầu thường được xem là an toàn, trừ khi bạn có tiền sử dị ứng với các thành phần của loại dầu này. Chính vì thế, trước khi sử dụng cần thử nghiệm trên một vùng da nhỏ để đảm bảo không xảy ra phản ứng phụ. Nếu quyết định sử dụng dầu hạt chia để kích thích mọc tóc, nên đặt ra những kỳ vọng hợp lý và theo dõi hiệu quả trong khoảng thời gian 3 tháng.

 

Hạt chia có phải là “vị cứu tinh” cho vòng eo?

5 loại thực phẩm hạn chế dùng cùng hạt chia

Bổ sung hạt chia vào chế độ ăn cần lưu ý điều gì?

Tại sao bạn nên thêm hạt chia vào các món tráng miệng, sinh tố?