Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Podcast: Trẻ uống vitamin D mỗi ngày vẫn có thể bị còi xương?

Những thực phẩm màu đen kém bắt mắt nhưng giàu dinh dưỡng

Dấu hiệu cho thấy dưa hấu đã hỏng, cần bỏ ngay

Cảnh báo nhiều trẻ không ăn đủ rau và trái cây theo khuyến nghị

6 thực phẩm hỗ trợ cải thiện triệu chứng u xơ tử cung

Podcast: Trẻ uống vitamin D mỗi ngày vẫn có thể bị còi xương?

13/07/2026 15:30

Nhiều phụ huynh đều đặn bổ sung vitamin D cho con với hy vọng phòng ngừa còi xương, hỗ trợ...

Những thực phẩm màu đen kém bắt mắt nhưng giàu dinh dưỡng

13/07/2026 11:23

Màu sắc của rau củ quả bắt nguồn từ các hợp chất thực vật, vốn là cơ chế tự vệ tự...

Dấu hiệu cho thấy dưa hấu đã hỏng, cần bỏ ngay

11/07/2026 08:40

Dưa hấu là một trong những loại trái cây được ưa chuộng vào mùa Hè nhờ vị ngọt mát và hàm...

Dinh dưỡng Đang giảm cân có nên ăn bơ lạc mỗi ngày?

27/02/2018 15:29

Bơ lạc (hay còn gọi là bơ đậu phộng) không chỉ thơm ngon mà còn bổ dưỡng. 2 thìa canh bơ lạc có chứa 190 calo - một con số khổng lồ. 144 trong số đó đến từ chất béo. Bởi vậy nhiều...

Dinh dưỡng Bạn cần ăn những thực phẩm nào để cung cấp magne cho cơ thể?

24/02/2018 10:57

Magne là 1 trong 7 khoáng chất chủ yếu - nhóm chất đòi hỏi phải đám ứng hàng ngày cao hơn 100 mg. Hơn 50% magne được lưu trữ trong hệ xương và số còn lại được tìm thấy ở bắp thịt, mô...

Dinh dưỡng 12 thực phẩm thúc đẩy sản xuất collagen cho da trẻ đẹp

24/02/2018 10:45

Collagen đóng một vai trò quan trọng giúp làn da luôn sáng hồng, bóng mượt, chắc khỏe và trẻ trung. Tìm hiểu ngay ăn gì để bổ sung collagen cho da trong bài viết dưới đây:

Dinh dưỡng 7 lý do bạn nên dùng mật mía blackstrap thay cho đường tinh luyện

23/02/2018 14:44

Mật mía blackstrap là sản phẩm được sản xuất từ việc ép nước mía rồi cô đặc. Chúng có dạng siro, màu vàng óng, vị thanh ngọt và có nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ việc ngăn tóc...

Dinh dưỡng Xếp hạng các loại bơ từ hạt tốt nhất cho sức khỏe

23/02/2018 10:12

Các loại bơ từ hạt không chỉ thơm, ngon và bổ dưỡng, mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Dinh dưỡng 4 lợi ích sức khỏe của mãng cầu xiêm

22/02/2018 15:55

Mãng cầu xiêm là loại trái cây tuyệt vời cho sức khỏe của bạn. Dưới đây là một số lý do tại sao bạn nên ăn mãng cầu xiêm thường xuyên hơn.

Dinh dưỡng Chú ý một vài phản ứng lạ khi tiêu thụ các thực phẩm này

22/02/2018 15:45

Đôi khi, những thực phẩm bạn ăn hàng ngày có thể gây ra một vài phản ứng lạ cho cơ thể. Chúng có thể nói lên một vài điều về sức khỏe, do đó bạn cần đặc biệt lưu ý các dấu hiệu...

Dinh dưỡng Chỉ dẫn sử dụng đúng loại dầu ăn cho từng công thức nấu nướng

22/02/2018 14:05

Thật sai lầm và không khoa học nếu bạn chỉ sử dụng một loại dầu nấu ăn trong mọi công thức nấu ăn. Hãy tìm hiểu ngay cách chọn dầu nấu ăn lành mạnh cho mọi mục đích nấu nướng!

Dinh dưỡng Thức ăn giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ

21/02/2018 10:50

Tarika Ahuja, nhà dinh dưỡng học ở Ấn Độ cho rằng, ngũ cốc nguyên hạt, đậu và đậu lăng và rau có vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ.