Dinh dưỡng

Chuyên đề:

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

Sự thật về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm đông lạnh

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

03/09/2026 16:46

Việc kết hợp sai thực phẩm không chỉ cản trở quá trình hấp thu dinh dưỡng mà còn có thể...

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

02/09/2026 14:36

Từ thực phẩm tiếp sức cho các võ sĩ samurai Nhật Bản, tương miso đã trở thành nguyên liệu...

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

02/09/2026 13:35

Giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, rau rocket không chỉ tạo điểm nhấn cho món salad nhờ vị...

Dinh dưỡng Top 12 thực phẩm giúp bạn tăng cân mà không cần dùng thuốc

28/03/2018 16:20

Việc tăng cân có phải là thách thức lớn của bạn? Đừng quá áp lực, bạn có thể ăn 12 loại thực phẩm dưới đây để tăng cân an toàn và hiệu quả.

Dinh dưỡng 8 dấu hiệu tố cáo bạn đã quá lười ăn rau

28/03/2018 16:10

Dù biết rằng ăn nhiều rau mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không có nhiều người thực sự ăn đủ lượng rau khuyến cáo mỗi ngày.

Da liễu 5 thực phẩm cần tránh khi bị eczema

28/03/2018 10:54

Người bị eczema (chàm) nên chú ý đến chế độ ăn uống của mình vì một số thực phẩm có thể làm trầm trọng thêm triệu chứng của bệnh. Dưới đây là những thực phẩm nên tránh khi...

Dinh dưỡng Làm thế nào để hấp thụ được nhiều vitamin, khoáng chất từ thức ăn?

28/03/2018 10:16

Thông thường, cơ thể có thể hấp thụ khoảng 10 - 90% vitamin, khoáng chất từ thực phẩm. Tùy thuộc vào cách chế biến món ăn, tuổi tác của bạn, tình trạng sức khỏe… mà khả năng hấp...

Dinh dưỡng Ăn gì để tim khỏe mạnh, ngăn ngừa các bệnh tim mạch thường gặp?

28/03/2018 10:03

Các chuyên gia thường nói rất nhiều về những việc bạn cần tránh để thúc đẩy một trái tim khỏe mạnh. Còn dưới đây là những gì bạn nên làm trong chế độ ăn uống để có thể sống...

Dinh dưỡng Nước ép cà rốt: Chỉ lợi khi uống đúng cách

27/03/2018 15:35

Nước ép cà rốt cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Nó cũng giúp ngăn ngừa bệnh ung thư và có tác dụng làm đẹp da. Tuy nhiên, điều đó chỉ đúng nếu bạn uống nước...

Dinh dưỡng Các loại trà tốt cho sức khỏe: Bạn đã uống được mấy loại?

27/03/2018 11:15

Trà là thức uống phổ biến trên toàn thế giới, bởi không chỉ ngon, trà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, một số loại trà có thể giúp ích cho bệnh...

Dinh dưỡng Muốn giữ trái cây rau củ luôn tươi ngon, hãy bảo quản theo cách này

27/03/2018 10:02

Bạn có thói quen cho tất cả các loại trái cây, rau củ vào tủ lạnh và an tâm rằng đó là cách bảo quản thực phẩm tốt nhất? Bạn đã nhầm, vì có những loại rau củ quả vô tình để cạnh...

Dinh dưỡng Ăn gì để nhanh hồi phục sau khi nhổ răng khôn và phòng ngừa biến chứng?

26/03/2018 15:15

Sau khi nhổ răng khôn, chế độ ăn uống tốt nhất sẽ bao gồm chất lỏng và thức ăn mềm. Bạn nên tránh thực phẩm cứng.

Dinh dưỡng Thực phẩm biến đổi gene tác động đến sức khỏe như thế nào?

25/03/2018 11:30

Hiện có rất nhiều tranh cãi trong giới khoa học về độ an toàn của thực phẩm biến đổi gene, nhưng nhiều người tin rằng những thực phẩm này gây những tác động tiêu cực đến sức...