Dinh dưỡng

Chuyên đề:

3 sai lầm khiến bạn ăn nhiều đạm mà không tăng cơ

Ăn gì để mắt khỏe?

Cơm, lẩu tự sôi có ảnh hưởng thế nào tới sức khoẻ?

Lưu ý quan trọng khi tự làm tỏi ngâm mật ong

Podcast: Mẹ bầu có được uống cà phê không?

3 sai lầm khiến bạn ăn nhiều đạm mà không tăng cơ

01/10/2026 16:26

Chất đạm, hay protein là nguyên liệu quan trọng để xây dựng cơ bắp. Tuy nhiên, một vài yếu...

Ăn gì để mắt khỏe?

30/09/2026 16:21

Một đôi mắt khỏe mạnh là điều mà bất cứ ai cũng mong muốn. Ngoài việc chăm sóc và bảo vệ...

Cơm, lẩu tự sôi có ảnh hưởng thế nào tới sức khoẻ?

30/09/2026 11:20

Không cần bếp, điện hay lửa, một số loại hộp thức ăn có thể tự tạo nhiệt chỉ bằng...

Dinh dưỡng 5 loại thực phẩm bạn nên ăn hàng ngày để ngăn ngừa rụng tóc

23/04/2018 16:52

Thay vì sử dụng các sản phẩm hóa học, bạn nên bổ sung các thực phẩm trong danh sách dưới đây vào chế độ ăn uống hàng ngày để đối phó và ngăn ngừa tình trạng rụng tóc.

Dinh dưỡng 7 nguyên liệu nên có trong vitamin tổng hợp theo các chuyên gia dinh dưỡng

23/04/2018 14:10

Trong khi mang thai, mãn kinh hay mắc các bệnh mạn tính khác, phụ nữ có thể phải uống vitamin tổng hợp để bổ sung các dưỡng chất mà cơ thể thiếu hụt. Trên thực tế, rất khó để đảm...

Dinh dưỡng Infographic: 7 thực phẩm tốt nhất cho da luôn khỏe đẹp, rạng ngời

22/04/2018 08:53

Đừng chỉ phụ thuộc vào những sản phẩm, mỹ phẩm chăm sóc da! Những sản phẩm này có thể chứa nhiều chất hóa học không tốt cho làn da của bạn. Trên thực tế, bạn hoàn toàn có thể có...

Nội tiết 5 loại thực phẩm giúp bạn đối phó với bệnh đái tháo đường

21/04/2018 11:20

Bổ sung một số loại thực phẩm trong danh sách dưới đây vào chế độ ăn uống có thể giúp người bệnh đái tháo đường kiểm soát lượng đường trong máu, ngăn ngừa biến chứng đái...

Dinh dưỡng Người bị trầm cảm nên ăn gì, tránh ăn gì để bệnh nhanh khỏi?

21/04/2018 08:30

Đối với người bị trầm cảm, chế độ ăn có vai trò vô cùng quan trọng, bởi thực phẩm có ảnh hưởng lớn đến cảm xúc và tâm trạng. Dưới đây là một số lưu ý về chế độ ăn cho...

Dinh dưỡng 5 loại đường thay thế tốt cho người bệnh đái tháo đường

20/04/2018 16:28

Nếu bạn lo ngại việc tiêu thụ đường thông thường có thể làm tăng đường huyết và khiến bệnh đái tháo đường trở nên nghiêm trọng hơn, thì 5 loại đường thay thế dưới đây có...

Dinh dưỡng Chế độ ăn uống giúp đối phó bệnh đái tháo đường hiệu quả

20/04/2018 12:04

Người bệnh đái tháo đường có thể áp dụng những chế độ ăn uống trong danh sách dưới đây để kiểm soát lượng đường trong máu, từ đó ngăn ngừa sự tiến triển của bệnh đái...

Dinh dưỡng Dưa chua - nét dân dã của ẩm thực Việt hóa ra lại nhiều giá trị tới vậy

20/04/2018 10:50

Theo các nhà nghiên cứu, dưa chua đã có mặt ở Hà Lan từ khoảng năm 2030 TCN. Ở Việt Nam, đây là món ăn dân dã xuất hiện từ rất lâu và luôn xuất hiện trong mâm cơm gia đình như một phần...

Dinh dưỡng 8 loại trà tốt nhất để đối phó với mất ngủ

20/04/2018 09:24

Mất ngủ không chỉ khiến người bệnh mệt mỏi, uể oải vào ban ngày mà còn ảnh hưởng lớn đến hiệu suất công việc, học tập, làm giảm khả năng ghi nhớ và hàng loạt vấn đề sức...

Dinh dưỡng 9 nguyên liệu nên có trong cốc sinh tố giảm cân của bạn

19/04/2018 10:17

Uống sinh tố, smoothie có thể giúp bạn kiểm soát cơn thèm ăn, từ đó giúp hỗ trợ giảm cân. Vậy những thành phần, nguyên liệu nào nên được sử dụng trong cốc sinh tố để có thể giảm...