Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Podcast: Lưu ý quan trọng khi uống cà phê ủ lạnh

Làm thế nào để chống lại “food noise”?

Food noise: Lý giải tại sao nhiều người không thể ngững nghĩ về đồ ăn

Lợi ích không ngờ của mật ong với người tập luyện

Infographic: Uống gì vừa giải nhiệt, vừa cải thiện sức khỏe đường ruột?

Podcast: Lưu ý quan trọng khi uống cà phê ủ lạnh

12/06/2026 15:00

Dù là thức uống thời thượng với hàm lượng acid thấp, cà phê ủ lạnh (cold brew) vẫn chứa...

Làm thế nào để chống lại “food noise”?

12/06/2026 14:24

Nếu tâm trí của bạn luôn bị ám ảnh bởi thức ăn và rất khó để gạt những suy nghĩ đó sang...

Food noise: Lý giải tại sao nhiều người không thể ngững nghĩ về đồ ăn

11/06/2026 14:54

Nếu bạn từng thấy mình liên tục nghĩ về bữa ăn tiếp theo, thèm ăn vặt ngay sau khi vừa ăn...

Dinh dưỡng 7 điều xảy ra với cơ thể khi bạn ăn củ dền

11/01/2018 11:25

Củ dền chứa nhiều dưỡng chất cần thiết như vitamin B, sắt, mangan, đồng, magne, kali giúp tăng cường sức khỏe đồng thời ngăn ngừa các bệnh mạn tính nguy hiểm. Dưới đây là một số...

Dinh dưỡng 8 lý do ăn nhiều đậu phụ có thể gây hại cho sức khỏe của bạn

10/01/2018 16:57

Đậu phụ là một trong những thực phẩm rất phổ biến dành cho những người ăn chay và thuần chay. Tuy nhiên, một nghiên cứu gần đây phát hiện ra, ăn đậu phụ quá nhiều lại không có lợi...

Dinh dưỡng Chuyên gia giải đáp ăn trưa như thế nào để giảm cân

10/01/2018 10:09

Bữa sáng được coi như là bữa ăn quan trọng nhất. Nhưng bữa trưa cũng đóng vai trò quan trọng không kém, đặc biệt là đối với những đang ai cố gắng giảm cân. Nếu bữa trưa của bạn quá...

Dinh dưỡng Video: Vì sao hơi thở bốc mùi sau khi ăn tỏi?

08/01/2018 11:52

Sợ ăn tỏi có mùi khó chịu nên nhiều người không dám ăn loại gia vị cực kỳ tốt cho sức khỏe này. Vậy, vì sao ăn tỏi lại gây mùi hôi miệng và làm thế nào để loại bỏ mùi hôi này? Hãy...

Dinh dưỡng Công thức làm smoothie đậm đặc dinh dưỡng tăng cường miễn dịch

08/01/2018 10:03

Smoothie với sự kết hợp từ nhiều thành phần giàu dinh dưỡng như sữa hạnh nhân, rau lá xanh đậm, trái cây giàu chất chống oxy hóa, mật ong... sẽ giúp cho bạn có được một hệ miễn dịch...

Dinh dưỡng Dầu ăn có thể gây mất trí nhớ và gây tăng cân

07/01/2018 12:26

Khi nhắc về chứng sa sút trí tuệ, hầu hết mọi người đều nghĩ ngay đến lão hóa, chấn thương não hoặc triệu chứng của bệnh não. Rất ít người cho rằng dầu ăn mà họ sử dụng mỗi...

Dinh dưỡng Ăn rau và trái cây nào tốt nhất cho DNA?

07/01/2018 09:44

Các thiệt hại DNA khi không được sửa chữa có thể gây đột biến và ung thư. Ăn một số loại rau và trái cây có thể giúp cơ thể sửa chữa DNA hiệu quả!

Dinh dưỡng Ăn cua khi mang thai có an toàn không?

05/01/2018 16:33

Cua là một trong những loại hải sản ngon nhất. Cua rất bổ dưỡng bởi nó chứa protein, acid béo omega-3 nhưng không có chất béo no. Tuy vậy, phụ nữ mang thai ăn cua có ảnh hưởng gì đến sức...

Dinh dưỡng HOT: Đã có bảng xếp hạng chế độ ăn kiêng tốt nhất năm 2018

05/01/2018 16:03

Mới đây, Tạp chí Tin tức Mỹ và Báo cáo Thế giới (U.S. News & World Report) đã đưa ra bảng xếp hạng chế độ kiêng hàng năm và tìm ra top những chế độ ăn kiêng hàng đầu.

Dinh dưỡng Nếu đang cố gắng giảm cân có nên tránh ăn chuối?

05/01/2018 11:04

Chuối là loại trái cây chứa nhiều calorie. Trên google, có khá nhiều lượt tìm kiếm xem "Có bao nhiêu calo trong cuối". Thậm chí, cả huấn luyện viên nổi tiếng Harley Pasternak cũng khuyên...