Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Podcast: Lưu ý quan trọng khi uống cà phê ủ lạnh

Làm thế nào để chống lại “food noise”?

Food noise: Lý giải tại sao nhiều người không thể ngững nghĩ về đồ ăn

Lợi ích không ngờ của mật ong với người tập luyện

Infographic: Uống gì vừa giải nhiệt, vừa cải thiện sức khỏe đường ruột?

Podcast: Lưu ý quan trọng khi uống cà phê ủ lạnh

12/06/2026 15:00

Dù là thức uống thời thượng với hàm lượng acid thấp, cà phê ủ lạnh (cold brew) vẫn chứa...

Làm thế nào để chống lại “food noise”?

12/06/2026 14:24

Nếu tâm trí của bạn luôn bị ám ảnh bởi thức ăn và rất khó để gạt những suy nghĩ đó sang...

Food noise: Lý giải tại sao nhiều người không thể ngững nghĩ về đồ ăn

11/06/2026 14:54

Nếu bạn từng thấy mình liên tục nghĩ về bữa ăn tiếp theo, thèm ăn vặt ngay sau khi vừa ăn...

Dinh dưỡng Những thực phẩm giàu chất xơ dành cho trẻ bị táo bón

29/01/2018 11:15

Chất xơ có vai trò quan trọng trong phòng và điều trị táo bón ở trẻ, vì có tác dụng đẩy nhanh chất thải ra khỏi ống tiêu hóa, giúp tăng khối lượng và làm mềm phân. Hãy tham khảo những...

Dinh dưỡng Bổ sung chất xơ đúng cách cho trẻ bị táo bón

28/01/2018 15:20

Chất xơ là các polysaccharides không tiêu hóa được khi ăn, bao gồm 2 loại: loại thô (xơ không hòa tan) và loại mịn (xơ hòa tan). Loại xơ càng mịn thì khả năng phân giải, đồng hóa càng cao và...

Dinh dưỡng Video: Ăn trứng có làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch?

26/01/2018 15:51

Nhiều người cho rằng, trứng không tốt cho tim mạch vì nó chứa nhiều cholesterol. Vậy lo ngại này có chính xác không và liệu bạn có nên ăn trứng nữa hay không? Câu trả lời sẽ có trong video...

Dinh dưỡng Chăm sóc răng miệng: Chỉ đánh răng, súc miệng là chưa đủ

25/01/2018 16:45

Đừng nghĩ đánh răng, dùng chỉ nha khoa và khám nha sỹ định kỳ là đủ, bạn cần phải chú ý tới cả đồ ăn thức mỗi ngày nếu muốn có hàm răng khỏe mạnh.

Dinh dưỡng Những thực phẩm nên tránh khi bị cảm lạnh, cảm cúm

25/01/2018 16:08

Khi bị cảm cúm, cảm lạnh, cơ thể mệt mỏi, đau nhức, vô cùng khó chịu. Tránh xa những thực phẩm trong danh sách dưới đây sẽ giúp bạn nhanh khỏi ốm và sớm hồi phục.

Dinh dưỡng Trầm cảm, khó ngủ: Hãy bổ sung các thực phẩm giàu trytophan

25/01/2018 14:00

Đã bao giờ bạn để ý sau khi ăn một thanh chocolate hay ăn kem, tâm trạng của bạn sẽ khá hơn? Đó là nhờ trytophan - một acid amin có khả năng cải thiện tâm trạng, cân bằng nội tiết trong cơ...

Dinh dưỡng Top 20 thực phẩm tốt nhất cho người bị bệnh thận

24/01/2018 16:10

Hiện nay, bệnh thận là một vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến khoảng 10% dân số thế giới. Khi bị bệnh thận, bệnh nhân cần hết sức chú ý tới chế độ ăn, vì ăn uống không khoa học...

Dinh dưỡng Các thực phẩm nhiều chất xơ tốt nhất khi ăn kiêng

23/01/2018 11:08

Luôn có mặt trong các chế độ ăn kiêng có lợi cho sức khỏe, chất xơ được nhấn mạnh là một trong những chất dinh dưỡng lành mạnh nhất.

Dinh dưỡng Nước chanh có tốt cho người bệnh đái tháo đường?

22/01/2018 17:35

Nước chanh là đồ uống chứa rất ít calorie và carbohyrate, do đó được cho là một trong những lựa chọn tốt cho người bệnh đái tháo đường, giúp bù nước và bổ sung điện giải cho cơ...

Dinh dưỡng Ăn gì vào bữa tối nếu bạn đang cố gắng giảm cân?

22/01/2018 17:10

Nhiều người cho rằng vì ban ngày đã quá bận rộn, mệt mỏi, nên họ luôn muốn ăn một bữa tối thật no nê và sang trọng. Thực ra, thói quen này lại có thể khiến bạn thấy mệt mỏi hơn!