Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Nguy cơ phơi nhiễm hạt vi nhựa từ thói quen uống trà túi lọc

Podcast: Người bệnh đái tháo đường ăn nhiều bánh chưng có sao không?

7 loại thực phẩm giàu vitamin B12 giúp giảm rụng tóc

Loại quả mọc dại có tác dụng giảm cân, giảm lượng đường trong máu

Mối nguy cho sức khỏe từ những thực phẩm quen thuộc

Nguy cơ phơi nhiễm hạt vi nhựa từ thói quen uống trà túi lọc

20/01/2025 15:56

Một tách trà túi lọc có thể vô tình đưa vào cơ thể con người hàng tỷ hạt vi nhựa. Những...

Podcast: Người bệnh đái tháo đường ăn nhiều bánh chưng có sao không?

20/01/2025 15:42

Bánh chưng là món ăn truyền thống trong dịp Tết của người Việt. Do được làm từ gạo nếp,...

7 loại thực phẩm giàu vitamin B12 giúp giảm rụng tóc

18/01/2025 15:33

Thiếu vitamin B12 có thể dẫn đến rụng tóc và tóc yếu. Dưới đây là 7 loại thực phẩm giàu...

Dinh dưỡng 5 tổn thương sức khỏe khi ăn quá nhiều đường

12/01/2017 13:04

Ăn nhiều đồ ngọt không chỉ khiến bạn tăng cân mà còn gây nhiều tổn thương nghiêm trọng cho sức khỏe. Hãy cẩn thận với lượng đường tiêu thụ hàng ngày nếu không muốn rút ngắn...

Món ngon - Nhà hàng Trứng cuộn kim chi ấm áp ngày mưa lạnh

12/01/2017 11:17

Vị cay nồng của kim chi, vị béo của trứng, màu sắc bắt mắt, mùi vị thơm ngon và thời gian chế biến nhanh gọn chính là gợi ý cho bạn vào bếp với món Trứng cuộn kim chi trong ngày mưa gió.

Món ngon - Nhà hàng Ngọt lừ canh khoai sọ nấu thịt viên

11/01/2017 11:29

Thông thường, bạn sẽ nấu khoai sọ với sườn hoặc móng giò... Hôm nay, hãy thử nấu khoai sọ với thịt viên nhé, bạn sẽ có một món canh trong veo ngọt lịm, khoai sọ bở bùi đậm đà ngon...

Dinh dưỡng Protein trong thực phẩm nào là tốt nhất?

11/01/2017 09:24

Protein có chức năng quan trọng nhất là sửa chữa và xây dựng lại các mô cơ. Đó là lý do tại sao việc nạp đủ lượng protein cho cơ thể rất cần thiết với tất cả mọi người. Tìm hiểu...

Dinh dưỡng Chống ngán cỗ Tết bằng dưa muối liệu có tốt?

09/01/2017 15:34

Các thực phẩm lên men truyền thống như dưa muối, bắp cải muối và hiện đại như dưa chuột muối, kim chi... là món không thể thiếu trong mâm cơm ngày Tết không chỉ chống ngán, tăng khẩu...

Dinh dưỡng 5 tư vấn sai lầm về dinh dưỡng

09/01/2017 15:33

Một số lời tư vấn phổ biến về dinh dưỡng như “áp dụng chế độ ăn không gluten”, “tránh tinh bột”, “cắt giảm chất béo”… không đúng như bạn vẫn nghĩ.

Dinh dưỡng Chỉ dẫn bổ sung protein trong tập luyện thể dục thể thao

08/01/2017 10:20

Bổ sung protein quyết định rất nhiều đến hiệu suất tập luyện thể dục thể thao. Tuy nhiên, bạn đã biết cách bổ sung protein trước - trong - sau khi tập luyện?

Dinh dưỡng 10 thực phẩm khiến tâm trạng tệ hơn và ăn gì để thay thế?

07/01/2017 10:52

Bên cạnh những thực phẩm giúp tâm trạng vui vẻ, cải thiện theo chiều hướng tích cực thì vẫn có những thực phẩm khiến tâm trạng trở nên tồi tệ hơn. Khám phá 10 thực phẩm khiến tâm...

Dinh dưỡng 7 nguồn protein cho người ăn chay giúp cơ bắp, dạ dày khỏe mạnh

07/01/2017 10:48

Protein là một chất dinh dưỡng quan trọng giúp cơ thể phục hồi và xây dựng cơ bắp. Những người ăn chay có thể gặp khó khăn để bổ sung đủ protein khi đã loại bỏ các nguồn protein chính...

Dinh dưỡng Xem để biết bạn đã ăn quá nhiều đường mỗi ngày

06/01/2017 16:13

Đường có trong hầu hết các loại thực phẩm được ưa thích như: Bánh, kẹo, kem, chocolate, nước ngọt... Và câu hỏi đặt ra ở đây là bạn nên ăn bao nhiêu đường để đảm bảo sức...