Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Ăn uống thông minh bắt đầu từ đọc hiểu nhãn thực phẩm

4 cách cải thiện tình trạng buồn ngủ khi dùng thực phẩm bổ sung magne

Giảm cân hiệu quả hơn với 6 bí quyết khoa học

Cà tím tốt cho sức khỏe, nhưng cần lưu ý gì?

Lợi ích từ việc ăn uống theo mùa

Ăn uống thông minh bắt đầu từ đọc hiểu nhãn thực phẩm

05/11/2025 10:59

Trên nhãn thực phẩm chứa nhiều thông tin về thành phần, giá trị dinh dưỡng dễ khiến bạn...

4 cách cải thiện tình trạng buồn ngủ khi dùng thực phẩm bổ sung magne

05/11/2025 09:53

Thực phẩm bổ sung magne thường được nhiều người tin dùng để cải thiện giấc ngủ và...

Giảm cân hiệu quả hơn với 6 bí quyết khoa học

04/11/2025 17:15

Nếu lo ngại tăng cân vào mùa Đông, hãy áp dụng vài thay đổi nhỏ trong thói quen ăn uống như...

Dinh dưỡng Ăn nhiều hạt tiêu đen cẩn thận những tác hại không ngờ

03/03/2017 08:13

Hạt tiêu đen là gia bị phổ biến trong nhà bếp mỗi nhà. Tuy nhiên sử dụng hạt tiêu đen quá nhiều có thể khiến bạn gặp một số tác dụng phụ nguy hiểm.

Dinh dưỡng Nhận biết tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng qua khuôn mặt

02/03/2017 16:27

Cách thông thường để kiểm tra xem bạn có bị thiếu hụt các chất dinh dưỡng và vitamin là thực hiện một số xét nghiệm máu. Tuy nhiên, bằng cách quan sát khuôn mặt của mình, bạn cũng có...

Dinh dưỡng Bạn đã biết chống lại bệnh ung thư nhờ chế độ dinh dưỡng?

02/03/2017 11:11

Ung thư là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới với khoảng 8,2 triệu ca tử vong mỗi năm. Chế độ ăn uống, cụ thể là những gì bạn ăn vào có thể đóng vai trò quan trọng trong...

Dinh dưỡng Giảm cân, khỏe mạnh nhờ thực phẩm giàu prebiotic

01/03/2017 17:01

Theo chuyên gia dinh dưỡng Marjorie Nolan Cohn ở Philadelphia - tác giả của cuốn "The Belly Fat Fix", dưới đây là 6 loại thực phẩm giàu prebiotic giúp tăng cường sức khỏe đường ruột!

Dinh dưỡng Sức khỏe đường ruột ảnh hưởng đến cân nặng của bạn như thế nào?

01/03/2017 16:38

Bạn có biết, sức khỏe đường ruột là “chìa khóa” giúp bạn giảm cân cũng như tăng cường sức khỏe tổng thể?

Dinh dưỡng Sợ bổ sung thừa vitamin gây hại hãy làm theo cách này

01/03/2017 11:09

Thiếu vitamin sẽ khiến cơ thể gặp nhiều rắc rối nghiêm trọng nên nhiều người lựa chọn bổ sung vitamin để bù đắp những thiếu hụt. Tuy nhiên, vì không nắm rõ cơ thể cần bao nhiêu...

Dinh dưỡng Những lợi ích đáng ngạc nhiên của rau răm

28/02/2017 16:49

Rau răm – một loại rau thơm phổ biến được sử dụng trong ẩm thực Việt Nam, Thái Lan và Malaysia cũng có những lợi ích đáng ngạc nhiên.

Món ngon - Nhà hàng Canh ngao nấu đậu đơn giản mà ngon

28/02/2017 11:15

Vị ngọt của ngao ngấm vào từng miếng đậu mềm cộng với vị chua dịu của dứa, mùi thơm của hành răm chính là sức hấp dẫn, thơm ngon mà gần gũi của món canh ngao nấu đậu.

Dinh dưỡng Ăn bao nhiêu thịt đỏ để không gây hại tới sức khỏe?

27/02/2017 17:15

Trong những năm gần đây, nhiều nghiên cứu cho thấy ăn thịt đỏ có thể làm tăng nguy cơ ung thư cùng nhiều căn bệnh nguy hiểm khác. Tuy nhiên, thịt đỏ lại là nhóm thực phẩm chứa nhiều...

Dinh dưỡng Bộ não “giết chết” bạn như thế nào?

27/02/2017 16:57

Các nhà khoa học khám phá ra rằng đường có mối liên hệ trực tiếp với bệnh tim và đái tháo đường. Chính não bộ cũng có thể sản sinh ra một lượng đường đáng kể gây ảnh hưởng...