Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Thực phẩm ít hoặc không béo có phải lúc nào cũng tốt hơn?

Ăn đúng, vận động đủ: Công thức đơn giản để tránh tăng cân

Podcast: Trẻ lười uống nước lọc phải làm sao?

Đầu bếp ăn gì… khi ốm?

Không nên “đổ lỗi” cho cơm trắng khi giảm cân

Thực phẩm ít hoặc không béo có phải lúc nào cũng tốt hơn?

01/04/2026 09:41

Dạo qua một vòng siêu thị, chắc hẳn bạn sẽ thấy nhiều sản phẩm được dán nhãn ít béo,...

Ăn đúng, vận động đủ: Công thức đơn giản để tránh tăng cân

31/03/2026 17:01

Nhiều người nỗ lực giảm cân nhưng không đạt hiệu quả do thiếu hiểu biết về nguyên tắc...

Podcast: Trẻ lười uống nước lọc phải làm sao?

31/03/2026 14:59

Nhiều phụ huynh lo ngại vì con trẻ lười uống nước lọc nhưng lại đặc biệt yêu thích các...

Dinh dưỡng Bí quyết chọn trái cây nhập khẩu từ Mỹ: Nên chọn theo mùa

20/05/2017 09:06

Trái cây đúng mùa không chỉ tươi, thơm ngon mà còn giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn đã biết các loại trái cây phổ biến, đặc biệt là trái cây nhập khẩu từ Mỹ đang rất...

Dinh dưỡng Top thực phẩm nhiều sắt hơn cả thịt đỏ

19/05/2017 17:04

Thịt đỏ (thịt bò, thịt heo, thịt cừu) rất giàu chất sắt, tuy nhiên, bạn chỉ nên ăn tối đa 0,5kg thịt này mỗi tuần. Chính vì vậy, hãy bổ sung thêm sắt từ những thực phẩm khác, bao...

Dinh dưỡng Không muốn ăn rau củ trái mùa nên nhớ mùa nào rau nấy

19/05/2017 15:28

Rau củ được thu hoạch vào chính vụ luôn đảm bảo độ tươi ngon, giàu hàm lượng dinh dưỡng và có giá thành rẻ hơn rau củ trái mùa. Đây cũng chính là lý do khiến nhiều người chỉ thích...

Dinh dưỡng Ăn hạt có thể làm giảm nguy cơ tái phát và tử vong do ung thư ruột già

19/05/2017 10:14

Ung thư ruột già có thể dễ dàng tước đi mạng sống của bệnh nhân nếu không có những phương pháp đối phó hiệu quả. Một chế độ ăn uống với nhiều loại hạt cây (tree nut) sẽ phần...

Dinh dưỡng Uống sữa vào thời điểm nào là tốt nhất?

19/05/2017 08:45

Ai cũng biết sữa tốt cho cơ thể. Nhưng không phải ai cũng biết uống sữa vào thời điểm nào là tốt cho cơ thể.

Dinh dưỡng Ăn cá hồi có bổ sung đủ proteoglycan giúp chống thoái hóa khớp được không?

18/05/2017 16:42

Chào chuyên gia! Tôi được biết hợp chất proteoglycan có trong sụn cá hồi rất tốt cho người bị thoái hóa khớp. Vậy thì ăn cá hồi mỗi ngày có bổ sung lượng proteoglycan cần thiết cho cơ...

Dinh dưỡng Có nên ăn tỏi mọc mầm không?

17/05/2017 17:29

Thông thường, mọi người thường được khuyên không nên dùng các loại củ, quả mọc mầm vì chúng không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên điều này không đúng với tỏi. Tỏi mọc mầm có...

Dinh dưỡng Chế độ ăn glycemic thấp bảo vệ mắt thoái hóa điểm vàng

17/05/2017 10:13

Sự phát triển của thoái hóa điểm vàng do lão hóa có thể được ngăn chặn hiệu quả bằng cách chuyển từ chế độ ăn glycemic cao sang một chế độ ăn glycemic thấp.

Dinh dưỡng Những loại thuốc có thể tương tác với giấm táo

17/05/2017 09:18

Một số nghiên cứu trên động vật và con người phát hiện ra rằng, acid acetic trong giấm táo có thể thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo, giảm cân, làm giảm lượng đường trong máu,...