Dinh dưỡng

Chuyên đề:

“Nỗi oan” của trứng với cholesterol

“Ký ức” từ sữa mẹ có thực sự tồn tại trong máu của trẻ?

Chế độ ăn cầu vồng: Ăn đủ màu sắc mang tới những lợi ích gì?

“Điểm mặt” 3 loại vitamin giúp giảm nguy cơ đột quỵ

3 thực phẩm giúp giảm nếp nhăn và thâm nám da

“Nỗi oan” của trứng với cholesterol

21/04/2026 11:31

Trứng từng bị coi là "kẻ thù" của tim mạch, nhưng các nghiên cứu mới nhất cho thấy ăn trứng...

“Ký ức” từ sữa mẹ có thực sự tồn tại trong máu của trẻ?

21/04/2026 09:17

Mới đây, một nghiên cứu đã phát hiện rằng việc bú mẹ không chỉ mang lại dinh dưỡng cho...

Chế độ ăn cầu vồng: Ăn đủ màu sắc mang tới những lợi ích gì?

17/04/2026 11:16

Chế độ ăn cầu vồng là cách đơn giản để bạn nhớ mình nên lựa chọn nhiều loại rau củ,...

Dinh dưỡng Nước lọc và nước ép trái cây: Loại nào tốt hơn?

13/02/2017 17:03

Nhiều người cho rằng, uống nước ép trái cây tốt hơn rất nhiều so với việc uống nước lọc. Tuy nhiên sự thật là nước lọc hay nước trái cây đều mang lại những lợi ích khác nhau....

Dinh dưỡng Ăn nhiều rau củ quả giúp cải thiện tâm trạng, giảm trầm cảm

13/02/2017 16:33

Nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học tại Đại học Otago (Anh) cho thấy, ăn nhiều trái cây và rau xanh có thể giúp cải thiện tâm trạng của bạn chỉ trong 2 tuần.

Dinh dưỡng 11 loại gia vị, thảo mộc tự nhiên thay thế cho muối, đường

13/02/2017 16:15

Ăn quá nhiều muối và đường có thể gây tăng huyết áp, suy tim, đột quỵ cũng như nhiều bệnh nguy hiểm khác. Để cắt giảm lượng muối và đường tiêu thụ trong chế độ ăn hàng ngày,...

Dinh dưỡng 5 cách kết hợp các loại nước ép rất tốt cho sức khỏe

13/02/2017 15:25

Thay vì chỉ dùng một, bạn có thể kết hợp nhiều loại nguyên liệu với nhau để tạo ra loại nước ép mang lại lợi ích tốt nhất cho sức khỏe.

Dinh dưỡng Uống nước có giúp giảm triệu chứng cảm lạnh?

13/02/2017 15:01

Chào bác sỹ, vợ của tôi thường khuyên tôi uống nhiều nước khi bị cảm lạnh. Nhưng liệu nó có tác dụng gì không, thưa bác sỹ? (John***@yahoo.com)

Dinh dưỡng 7 thực phẩm có thể ảnh hưởng đến huyết áp của bạn

13/02/2017 11:25

Nhiều loại thực phẩm có thể ảnh hưởng đến chỉ số huyết áp của bạn vì vậy kiểm soát chế độ ăn hợp lý sẽ điều chỉnh được chỉ số huyết áp, giúp bạn chủ động phòng...

Dinh dưỡng 4 sai lầm kinh điển trong chế độ dinh dưỡng giảm cân

12/02/2017 14:46

Nếu bạn đang thực hiện mục tiêu trong năm mới nhưng có dấu hiệu “chệch hướng” thì đây là thời điểm thích hợp để thử cách khác. Dưới đây là 4 sai lầm ăn kiêng phổ biến mà...

Món ngon - Nhà hàng Nem ốc nóng hổi cuối tuần

10/02/2017 17:53

Vị giòn lật sật, hương thơm nồng nàn, thanh mà đậm đà, đó chính là đặc trưng của món nem ốc. Hãy vào bếp làm món ăn mùa xuân ấm áp này vào dịp cuối tuần chiêu đãi gia đình ngay nhé....

Dinh dưỡng Tại sao không nên ăn lườn gà có những vệt màu trắng?

10/02/2017 12:55

Lườn gà nạc thật sự sẽ không có bất kỳ “vệt trắng” nào, tuy nhiên bạn sẽ dễ dàng thấy những vệt mỡ trắng này trên lườn gà bán tại các siêu thị. Tại sao lại có những dải...

Dinh dưỡng Cục ATTP "mách nước" cách lựa chọn nước mắm ngon

10/02/2017 10:28

Nước mắm là loại thực phẩm được nhiều người ưa thích sử dụng và không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của mỗi gia đình. Tuy nhiên, để lựa chọn được một loại nước mắm ngon...