Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Cà tím tốt cho sức khỏe, nhưng cần lưu ý gì?

Lợi ích từ việc ăn uống theo mùa

Lý do nên chia đều lượng protein tiêu thụ trong ngày

Soup: Món ăn đơn giản giúp tăng cường miễn dịch khi trời lạnh

5 loại trái cây giúp tăng cường miễn dịch hiệu quả

Cà tím tốt cho sức khỏe, nhưng cần lưu ý gì?

04/11/2025 16:52

Cà tím chứa nhiều dưỡng chất có lợi - giúp bảo vệ tim mạch, kiểm soát đường huyết, hỗ...

Lợi ích từ việc ăn uống theo mùa

04/11/2025 15:50

Ưu tiên thực phẩm theo mùa tại địa phương - nâng cao giá trị dinh dưỡng, góp phần bảo vệ...

Lý do nên chia đều lượng protein tiêu thụ trong ngày

04/11/2025 15:44

Việc tập trung toàn bộ lượng protein (hay chất đạm) vào một bữa ăn có thể không gây nguy...

Dinh dưỡng 7 loại thực phẩm giàu selen mà bạn nên ghi nhớ

16/11/2016 14:45

Selen là một trong những khoáng chất vi lượng đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa tuyến giáp, tăng testosterone, cải thiện khả năng miễn dịch và duy trì làn da khỏe mạnh... Theo...

Dinh dưỡng Nguyên tắc ăn "1 phần 4" cho bà bầu đái tháo đường thai kỳ

16/11/2016 11:05

Thai phụ bị đái tháo đường nên áp dụng nguyên tắc "1 phần 4", tức chia đĩa ăn thành 4 phần với 1 phần tinh bột, 1 phần đạm, 2 phần rau củ.

Dinh dưỡng Dầu dừa liệu có tốt như bạn vẫn nghĩ?

16/11/2016 10:56

Trong nhiều năm qua, dầu dừa đã được biết đến nhờ tác dụng của chúng với mái tóc, làn da và trái tim. Tuy nhiên, dầu dừa liệu có thực sự tốt cho sức khỏe như bạn vẫn nghĩ?

Món ngon - Nhà hàng Cách nấu cháo trai bổ dưỡng cho cả nhà

16/11/2016 10:48

Theo đông y, trai có tác dụng thanh nhiệt và giúp cho các em bé tránh đổ mồ hôi trộm. Thêm vào đó, trai rất giàu canxi, đạm, kẽm… vì vậy tốt cho sức khỏe. Hãy vào bếp chuẩn bị bữa sáng...

Dinh dưỡng Tại sao trẻ em không thích ăn rau xanh?

15/11/2016 16:19

Nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Italia cho thấy lý do trẻ không muốn ăn rau xanh và tầm quan trọng của thị giác đối với việc lựa chọn các loại thực phẩm.

Món ngon - Nhà hàng Cơm chiều giản dị với thịt ba chỉ kho dừa

15/11/2016 15:46

Vị béo ngậy của thịt ba chỉ kết hợp với vị giòn ngọt của dừa tạo nên một món ăn dân giã mà hấp dẫn. Món ăn tuy bình dị và rẻ tiền nhưng cũng sẽ lấy lòng được những người sành...

Dinh dưỡng Củ cải đường giúp tăng khả năng vận động ở người già

15/11/2016 14:00

Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Anh cho thấy, uống nước ép củ cải đường có thể giúp bạn chạy nhanh hơn, tăng khả năng vận động của người già cũng như ở những...

Món ngon - Nhà hàng Quà chiều cho bé với món khoai lang kén ngọt ngào

15/11/2016 10:01

Là món quà vặt được nhiều em bé yêu thích trong mùa đông. Cách làm khoai lang kén rất đơn giản nhưng khá tốn dầu chiên vì vậy tiện thể bạn hãy làm nhiều một chút và để dành ăn dần...

Dinh dưỡng Có bao nhiêu calorie trong các loại trái cây mà bạn đang ăn?

15/11/2016 09:03

Mặc dù được cho là loại thực phẩm lành mạnh và tốt cho sức khỏe nhưng các loại trái cây cũng chứa khá nhiều calorie. Biết được lượng calorie trong các loại trái cây sẽ giúp bạn...