Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Dấu hiệu cho thấy dưa hấu đã hỏng, cần bỏ ngay

Cảnh báo nhiều trẻ không ăn đủ rau và trái cây theo khuyến nghị

6 thực phẩm hỗ trợ cải thiện triệu chứng u xơ tử cung

Mẹo nhận biết thực phẩm chống viêm giúp kéo dài tuổi thọ

Sinh tố kiwi: Thức uống giúp giảm táo bón hiệu quả

Dấu hiệu cho thấy dưa hấu đã hỏng, cần bỏ ngay

11/07/2026 08:40

Dưa hấu là một trong những loại trái cây được ưa chuộng vào mùa Hè nhờ vị ngọt mát và hàm...

Cảnh báo nhiều trẻ không ăn đủ rau và trái cây theo khuyến nghị

10/07/2026 16:46

Nghiên cứu công bố ngày 8/7 trên Tạp chí BMJ Global Health cho thấy trẻ em trên toàn cầu vẫn có xu...

6 thực phẩm hỗ trợ cải thiện triệu chứng u xơ tử cung

10/07/2026 09:47

U xơ tử cung có thể gây rong kinh, đau vùng chậu và ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày. Ngoài...

Dinh dưỡng Những vấn đề dễ gặp phải khi ăn chay

11/04/2017 14:33

Albert Einstein từng viết: "Không có gì tốt cho sức khỏe con người, làm tăng cơ hội sống sót như sự phát triển của chế độ ăn chay”. Tuy nhiên, các nghiên cứu chỉ ra rằng, những người...

Dinh dưỡng Cảm thấy chán nản: Hãy thử thay đổi chế độ ăn uống

10/04/2017 17:41

Những gì bạn ăn có thể ảnh hưởng tới tâm trạng của bạn. Một số thực phẩm có thể ảnh hưởng tới quá trình trao đổi chất dẫn tới các thay đổi tâm trạng của bạn. Đọc để...

Dinh dưỡng Thời tiết thất thường, ăn gì để tăng cường hệ miễn dịch?

10/04/2017 17:07

Hãy bổ sung những thực phẩm dưới đây vào thực đơn hàng ngày của bạn để tăng cường khả năng miễn dịch và hỗ trợ cơ thể phòng ngừa các bệnh do thay đổi thời tiết.

Dinh dưỡng Bạn biết gì về lối sống organic - xu hướng sống xanh?

10/04/2017 15:23

Tại đỉnh cao của sự phát triển, con người lại có xu hướng tìm về với thiên nhiên và những giá trị tự nhiên thuần khiết nhất. Organic, do đó, đã trở thành sự lựa chọn đáng tin cậy...

Dinh dưỡng 6 điều cần biết về cà phê khử caffeine

07/04/2017 16:31

Caffeine vừa là ưu điểm và cũng là nhược điểm của cà phê: Nó có thể giúp bạn tỉnh táo hơn nhưng cũng có thể khiến bạn thao thức, mất ngủ. Với những người yêu thích cà phê và không...

Dinh dưỡng Video: Điều gì xảy ra khi bạn ăn quá nhiều protein?

07/04/2017 16:06

Ăn nhiều protein hơn nhu cầu cơ thể có thể tác động xấu tới sức khỏe và thể lực của bạn. Video dưới đây sẽ chỉ ra những điều có thể xảy ra khi bạn ăn quá nhiều protein.

Dinh dưỡng Các tip ăn uống giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch khi về già

04/04/2017 17:23

Các bệnh tim mạch nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, suy tim… thường tăng cao nguy cơ ở những người trên 55 tuổi. Tuy nhiên, có một cách đơn giản giúp bạn phòng ngừa nguy cơ này là thay đổi chế...

Dinh dưỡng Con số báo động về thực trạng tiêu thụ rau củ quả

04/04/2017 16:38

Ăn nhiều rau củ quả mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm: Giảm nguy cơ tử vong, ngăn ngừa bệnh tim mạch, giảm stress, chống ung thư... Tuy nhiên, con người hiện còn rất "hờ...

Dinh dưỡng Nên ăn gì trước khi tập yoga?

04/04/2017 14:54

Những lời khuyên thông thường là nên tập yoga khi dạ dày rỗng. Nhưng nếu nhịn đói trước khi tập, bạn sẽ dễ bị mệt mỏi trong khi luyện tập, dẫn đến chán nản, bỏ cuộc. Nên ăn...

Dinh dưỡng Cách uống cà phê giúp bạn không mệt mỏi sau khi ngủ trưa

04/04/2017 10:26

Caffeine và giấc ngủ trưa/giấc ngủ ngắn có một điểm chung: Cả hai đều làm cho bạn cảm thấy tỉnh táo và có thể nâng cao hiệu suất làm việc. Một số người còn tin rằng uống cà phê...