• Chuyên đề:

 

Muối: Ăn bao nhiêu là quá nhiều?
17/06/2016 10:06
Ăn bao nhiêu muối là đủ? Đây là mối quan tâm sức khỏe của rất nhiều người. Hàng loạt các nghiên cứu đã khẳng định, quá nhiều muối trong chế độ ăn uống làm tăng nguy cơ mắc các...
Món ăn nhẹ lành mạnh dưới 200 calorie theo phong cách Paleo
16/06/2016 17:03
Dưới đây là danh sách các món ăn nhẹ, ăn vặt lành mạnh theo chế độ ăn Paleo - cung cấp dưới 200 calorie giúp bạn kiểm soát cân nặng mà vẫn ngon miệng, no bụng:
5 lý do khiến bạn khiến bạn thiếu hụt vitamin D3 và B12
16/06/2016 10:15
Chế độ ăn uống không phải là lý do duy nhất khiến cơ thể thiếu hụt vitamin D3 và B12. Nếu thiếu các vitamin này, bạn nên tập trung vào việc tìm hiểu các lý do chứ không nên là cố gắng bổ...
Những lợi ích sức khỏe ít ai ngờ của quả chà là
15/06/2016 16:04
Chà là là một loại trái cây có vị ngọt và có nhiều tác dụng tốt với sức khỏe. Tuy nhiên, chà là chứa một lượng lớn fructose nên không ăn quá nhiều tránh biến lợi thành hại.
Uống trà lài để giảm nguy cơ đột quỵ, ung thư thực quản
14/06/2016 14:06
Trà lài mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hoa lài (hay hoa nhài) được coi là một chất kích thích tình dục, giúp giảm căng thẳng, giảm nguy cơ đột quỵ, ung thư...
Thanh long tốt cho sức khỏe như thế nào?
13/06/2016 16:00
Giống như hầu hết các loại trái cây khác, quả thanh long cũng giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất giúp cải thiện sức khỏe và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Dưới đây...