Dinh dưỡng

Chuyên đề:

“Nỗi oan” của trứng với cholesterol

“Ký ức” từ sữa mẹ có thực sự tồn tại trong máu của trẻ?

Chế độ ăn cầu vồng: Ăn đủ màu sắc mang tới những lợi ích gì?

“Điểm mặt” 3 loại vitamin giúp giảm nguy cơ đột quỵ

3 thực phẩm giúp giảm nếp nhăn và thâm nám da

“Nỗi oan” của trứng với cholesterol

21/04/2026 11:31

Trứng từng bị coi là "kẻ thù" của tim mạch, nhưng các nghiên cứu mới nhất cho thấy ăn trứng...

“Ký ức” từ sữa mẹ có thực sự tồn tại trong máu của trẻ?

21/04/2026 09:17

Mới đây, một nghiên cứu đã phát hiện rằng việc bú mẹ không chỉ mang lại dinh dưỡng cho...

Chế độ ăn cầu vồng: Ăn đủ màu sắc mang tới những lợi ích gì?

17/04/2026 11:16

Chế độ ăn cầu vồng là cách đơn giản để bạn nhớ mình nên lựa chọn nhiều loại rau củ,...

Dinh dưỡng Ăn nhiều rau họ cải có tốt không?

09/02/2017 14:12

Các loại rau họ cải như bông cải xanh, cải bắp, cải xoăn, củ cải... rất giàu khoáng chất và vitamin có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên bạn không nên vì thế mà sử dụng chúng quá nhiều vì...

Món ngon - Nhà hàng Củ cải nấu thịt bằm - món canh lành bụng ngày xuân

08/02/2017 17:30

Trong những ngày mùa xuân nồm ẩm, canh củ cài nấu thịt bằm có vị thanh mát, nhẹ bụng sẽ xua tan sự mệt mỏi, nặng nề của tiết trời miền Bắc.

Dinh dưỡng Ngũ cốc - Lựa chọn tốt nhất cho bữa sáng?

07/02/2017 15:50

Bữa sáng luôn được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Nhưng liệu ngũ cốc ăn sáng có phải là lựa chọn thực sự tốt nhất cho cơ thể?

Dinh dưỡng Ăn nho giúp ngăn ngừa Alzheimer?

07/02/2017 15:35

Theo nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Anh, hợp chất có trong nho có thể giúp duy trì nồng độ hóa chất trong não, thúc đẩy lưu thông máu, ngăn ngừa bệnh Alzheimer và cải thiện trí...

Dinh dưỡng Bạn đã biết cách bổ sung các vitamin và khoáng chất cho cơ thể?

07/02/2017 11:10

Ai cũng biết vitamin và khoáng chất là các chất dinh dưỡng cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ thể. Nhưng liệu bạn đã biết khi nào cần bổ sung và bổ sung vitamin, khoáng chất qua...

Dinh dưỡng Ăn mì soba đi vì những lợi ích này

06/02/2017 14:39

Được gọi là "món mì trường thọ" không thể thiếu vào đầu năm mới tại Nhật Bản, mì soba không chỉ ngon lành mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Dinh dưỡng Mâm cơm sau Tết nhất định phải có những món này để “giải ngấy”

03/02/2017 15:14

Ăn uống thả ga trong mấy ngày Tết dẫn tới nhiều hệ lụy dẫn như thừa cân, thừa cholesterol, rối loạn tiêu hóa, bệnh đường ruột, chán ăn, mệt mỏi... Hãy bổ sung ngay những món sau đây...

Dinh dưỡng 3 "bẫy" ăn uống bạn nên cảnh giác

03/02/2017 11:03

Những người bận rộn, hay bị căng thẳng, buồn chán,… thường không chú ý tới chế độ ăn uống và có thể dễ dàng gặp các vấn đề tiêu hóa, tăng cân không mong muốn. Infographic dưới...

Dinh dưỡng Bình chọn top 10 thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có chỉ số ORAC cao nhất

24/01/2017 12:20

Các chuyên gia sức khỏe đều khuyến cáo nên ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa để tăng cường sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, ít người biết được thực phẩm nào chứa nhiều chất...

Dinh dưỡng Người bệnh túi mật nên và không nên ăn gì để giảm nhẹ bệnh?

24/01/2017 11:57

Nhiều người, đặc biệt là nữ giới thường mắc các bệnh túi mật ở giữa hoặc cuối độ tuổi trung niên. Một biện pháp đơn giản giúp kiểm soát các tình trạng túi mật là có một...