Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Cảnh báo nhiều trẻ không ăn đủ rau và trái cây theo khuyến nghị

6 thực phẩm hỗ trợ cải thiện triệu chứng u xơ tử cung

Mẹo nhận biết thực phẩm chống viêm giúp kéo dài tuổi thọ

Sinh tố kiwi: Thức uống giúp giảm táo bón hiệu quả

5 thực phẩm giàu chất xơ người bệnh đái tháo đường không nên bỏ qua

Cảnh báo nhiều trẻ không ăn đủ rau và trái cây theo khuyến nghị

10/07/2026 16:46

Nghiên cứu công bố ngày 8/7 trên Tạp chí BMJ Global Health cho thấy trẻ em trên toàn cầu vẫn có xu...

6 thực phẩm hỗ trợ cải thiện triệu chứng u xơ tử cung

10/07/2026 09:47

U xơ tử cung có thể gây rong kinh, đau vùng chậu và ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày. Ngoài...

Mẹo nhận biết thực phẩm chống viêm giúp kéo dài tuổi thọ

09/07/2026 14:08

Thực phẩm chống viêm giúp cơ thể ngăn ngừa viêm mạn tính, phòng chống bệnh tật và kéo dài...

Dinh dưỡng Chỉ dẫn bổ sung protein trong tập luyện thể dục thể thao

08/01/2017 10:20

Bổ sung protein quyết định rất nhiều đến hiệu suất tập luyện thể dục thể thao. Tuy nhiên, bạn đã biết cách bổ sung protein trước - trong - sau khi tập luyện?

Dinh dưỡng 10 thực phẩm khiến tâm trạng tệ hơn và ăn gì để thay thế?

07/01/2017 10:52

Bên cạnh những thực phẩm giúp tâm trạng vui vẻ, cải thiện theo chiều hướng tích cực thì vẫn có những thực phẩm khiến tâm trạng trở nên tồi tệ hơn. Khám phá 10 thực phẩm khiến tâm...

Dinh dưỡng 7 nguồn protein cho người ăn chay giúp cơ bắp, dạ dày khỏe mạnh

07/01/2017 10:48

Protein là một chất dinh dưỡng quan trọng giúp cơ thể phục hồi và xây dựng cơ bắp. Những người ăn chay có thể gặp khó khăn để bổ sung đủ protein khi đã loại bỏ các nguồn protein chính...

Dinh dưỡng Xem để biết bạn đã ăn quá nhiều đường mỗi ngày

06/01/2017 16:13

Đường có trong hầu hết các loại thực phẩm được ưa thích như: Bánh, kẹo, kem, chocolate, nước ngọt... Và câu hỏi đặt ra ở đây là bạn nên ăn bao nhiêu đường để đảm bảo sức...

Món ngon - Nhà hàng Thịt hấp trứng muối ngon bữa cơm chiều

06/01/2017 14:34

Mặn ngậy mà thơm mềm chính là đặc trưng của món thịt hấp trứng muối. Đây là món ăn có cách chế biến đơn giản nhưng không kém sức hút với cả những người kén ăn.

Dinh dưỡng Bạn đã biết bổ sung protein đúng cách trong các bữa ăn hàng ngày?

06/01/2017 14:25

Protein là một chất dinh dưỡng quan trọng, giúp cơ thể cảm thấy no và giữ cho tóc, các cơ bắp được khỏe mạnh. Tuy nhiên, liệu bạn đã biết một vài điều nên và không nên khi bổ sung...

Dinh dưỡng 10 món ăn vặt ít béo dưới 200 calorie tốt cho sức khỏe

06/01/2017 09:17

Các món ăn vặt dưới 200 calorie luôn là lựa chọn của những người muốn duy trì vóc dáng khỏe đẹp, giảm cân, bảo vệ sức khỏe... Hãy cùng Health+ tìm hiểu các món ăn vặt tốt cho sức...

Dinh dưỡng Vỏ chuối cực tốt cho sức khoẻ

05/01/2017 17:26

Tất cả chúng ta đã nghe nói về những lợi ích của việc ăn chuối. Đây là một loại trái cây rất giàu dinh dưỡng, nhưng ít ai biết rằng vỏ của chúng cũng rất nhiều ích lợi cho sức khỏe...

Dinh dưỡng Người ít vận động cần ăn bao nhiêu protein mỗi ngày?

05/01/2017 17:08

Tùy vào giới tính, độ tuổi, cường độ hoạt động, mục đích sức khỏe khác nhau mà mỗi người cần tiêu thụ lượng protein mỗi ngày cũng khác nhau. Tìm hiểu ngay bài viết dưới đây...