Khỏe đẹp

Điều gì sẽ xảy ra khi bạn bị thiếu ngủ, mất ngủ thường xuyên?

SUCKHOE+ | Nhiều người không coi tình trạng thiếu ngủ, mất ngủ là vấn đề quá quan trọng. Tuy nhiên, bạn có biết rằng chỉ một đêm mất ngủ đã có thể gây ra nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe, chưa kể tới việc thiếu ngủ kéo dài?

31/08/2022 09:45

Chuyên đề:
Mất ngủ

Thiếu ngủ, mất ngủ có thể “tàn phá” cơ thể theo nhiều cách khác nhau

Mất ngủ kéo dài phải làm sao?

Đẩy lùi mất ngủ do suy nhược thần kinh

6 thực phẩm gây mất ngủ bạn nên tránh

Ưu điểm và nhược điểm của các loại thuốc mất ngủ, an thần

Có lẽ đã tới lúc bạn phải chú ý hơn tới tình trạng thiếu ngủ, mất ngủ mình đang gặp phải. Theo đó, rối loạn giấc ngủ, ngủ không đủ giấc có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng tới sức khỏe của bạn như trong infographic dưới đây:

thieu-ngu

3 việc nên làm sau một đêm mất ngủ

3 việc nên làm sau một đêm mất ngủ

Mỹ: Nghi vấn tái dương tính với COVID-19 sau dùng thuốc kháng virus

Mỹ: Nghi vấn tái dương tính với COVID-19 sau dùng thuốc kháng virus

Nguy cơ và triệu chứng mắc bệnh đậu mùa khỉ ở trẻ em

Nguy cơ và triệu chứng mắc bệnh đậu mùa khỉ ở trẻ em

Người mắc viêm khớp cần lưu ý gì về dinh dưỡng?

Người mắc viêm khớp cần lưu ý gì về dinh dưỡng?

Vi Bùi (Theo Huffpost)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp

Tin bài khác

Lưu ý khi sử dụng tinh dầu cho giấc ngủ ngon

Lưu ý khi sử dụng tinh dầu cho giấc ngủ ngon

Người bị mất ngủ nên ăn và kiêng gì?

Người bị mất ngủ nên ăn và kiêng gì?

Giảm cân cấp tốc: Coi chừng loãng xương

Giảm cân cấp tốc: Coi chừng loãng xương

Đau nhức xương khớp ở người trẻ tuổi

Đau nhức xương khớp ở người trẻ tuổi

Thời tiết nóng ảnh hưởng như thế nào đến giấc ngủ?

Kefir giúp cải thiện chứng rối loạn tăng động giảm chú ý ở trẻ?

Uống nước mùa nắng thế nào cho đúng?

Thói quen ngủ của bạn ảnh hưởng ra sao đến sức khỏe?

Mẹo kích thích tóc mọc nhanh tự nhiên và hiệu quả ngay tại nhà

Bài tập thở chúm môi giúp làm dịu căng thẳng

Khỏe đẹp

Người bị mất ngủ nên ăn và kiêng gì?

Người bị mất ngủ nên ăn và kiêng gì?

Yêu trẻ

Dấu hiệu cảnh báo chứng tự kỷ ở trẻ

Dấu hiệu cảnh báo chứng tự kỷ ở trẻ

Sung mãn

Thủ dâm giúp giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt?

Thủ dâm giúp giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt?

Chăm già

Quá trình lão hóa sớm có thể diễn ra ở những người sinh sau năm 1965?

Quá trình lão hóa sớm có thể diễn ra ở những người sinh sau năm 1965?

Sản phẩm

Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra

Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra

16/04/2024 14:20

Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?

Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?

03/04/2024 14:41

Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới

Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới

28/03/2024 15:12

Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe

Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe

26/03/2024 16:13

Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?

Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?

21/03/2024 08:19

Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch

Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch

20/03/2024 11:40

Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong

Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong

14/03/2024 13:21