Tại sao người gầy ăn mãi không béo?
Như thế nào là gầy và những bệnh người gầy dễ mắc?
Công thức làm bột tăng cân cho người gầy ngay tại nhà
10 nguy cơ bệnh tật của những người "mình dây"
Người gầy tập thể hình để tăng cân có ăn thua?
Rất nhiều người gầy thắc mắc tại sao ăn nhiều mà không tăng cân? Trên thực tế, quan niệm ăn càng nhiều càng dễ tăng cân không đúng trong tất cả trường hợp. Một sai lầm phổ biến khi muốn tăng cân nhanh chính là ăn rất nhiều thực phẩm chứa nhiều calorie nhưng lại không có giá trị dinh dưỡng hay nghèo dinh dưỡng. Điều đó không chỉ không giúp bạn tăng cân, mà còn khiến bạn bị: Mệt mỏi, cảm thấy nặng nề, cáu kỉnh, không thể tập trung, khó ngủ...
Dưới đây là một số điều nên làm và không nên làm nếu muốn tăng cân nhanh, lành mạnh:
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
16/04/2024 14:20
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
03/04/2024 14:41
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
28/03/2024 15:12
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
26/03/2024 16:13
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
21/03/2024 08:19
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
20/03/2024 11:40
Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong
14/03/2024 13:21
Bình luận của bạn