Bạn có thể làm gì để cắt giảm đường, các loại đồ ngọt trong chế độ ăn?
Trẻ ăn nhiều đồ ngọt cần làm gì để bảo vệ sức khỏe?
6 dấu hiệu cảnh báo khi bạn đã nạp quá nhiều đường
Ê buốt răng khi ăn đồ ngọt, nguyên nhân do đâu?
Bà bầu “nghiện” đồ ngọt gây hại gì?
Đường glucose là nguồn nguyên liệu chính của cơ thể. Do đó, khi bạn tìm cách cắt giảm đường trong chế độ ăn thường ngày, đường huyết có thể giảm xuống, từ đó dẫn tới nhiều triệu chứng khó chịu khi cơ thể phải tự thích nghi với việc tìm kiếm các nguồn năng lượng mới.
Tuy nhiên, các triệu chứng khó chịu này chỉ mang tính tạm thời. Infographic dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ các triệu chứng mình có thể gặp phải, từ đó chuẩn bị tinh thần vững vàng hơn, cũng như có cách đối phó phù hợp để đạt được mục tiêu “cai” đồ ngọt.
Trong các bài viết tiếp theo, Health+ sẽ giới thiệu kỹ hơn cho bạn từng bước để thực hiện mục tiêu cắt giảm đường trong 4 tuần.
Nên đọc
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
Bình luận của bạn