Đi bộ giúp bạn giảm cân, kiểm soát căng thẳng
5 cách đi bộ sai khiến cho xương khớp bị tổn thương
Nên đi bộ bao nhiêu phút mỗi ngày để tốt cho sức khỏe?
5 cách để đốt cháy thêm nhiều chất béo hơn khi đi bộ
Đi bộ sau ăn giúp bệnh nhân đái tháo đường ổn định đường huyết
Đi bộ là hoạt động ai cũng phải làm hàng ngày, nhưng nếu biết tận dụng, bạn có thể biến chúng thành một hình thức tập luyện hiệu quả. Ngoài việc đốt cháy calorie, đi bộ còn giúp tăng cường sự trao đổi chất, ngăn ngừa mất cơ bắp.
Bạn có thể tham khảo infographic dưới đây để biết một số lợi ích của việc đi bộ thường xuyên với sức khỏe:
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23
Bình luận của bạn