trao đổi chất - các bài viết về trao đổi chất, tin tức trao đổi chất

Khỏe đẹp Tuổi sinh học nói lên điều gì về sức khỏe của bạn?

13/10/2023 14:46

Quá trình lão hóa có thể bắt đầu từ những thay đổi trong các tế bào. Việc xác định những thay đổi này có thể giúp bạn nắm được tuổi sinh học của bản thân, từ đó cho bạn biết...

Dinh dưỡng Thực phẩm xanh giúp tăng cường trí nhớ, năng lượng và trao đổi chất

19/09/2023 09:32

Thực phẩm xanh chủ yếu đề cập đến các loại rau lá xanh, rau củ và trái cây giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa thiết yếu, đóng vai trò quan trọng để thúc đẩy năng lượng,...

Dinh dưỡng 7 lợi ích sức khỏe của trà gừng

16/07/2023 20:04

Trà gừng không chỉ là thức uống thơm ngon mà còn mang lại một số lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là 7 tác dụng của loại đồ uống này từ cung cấp các chất dinh dưỡng, hỗ trợ tiêu hóa...

Khỏe đẹp 5 tư thế yoga chào ngày mới giúp hỗ trợ giảm cân

05/07/2023 13:39

Khởi động ngày mới với một vài tư thế yoga có thể giúp kích hoạt hệ trao đổi chất và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Khỏe đẹp Gợi ý giúp bạn xây dựng bữa tối lành mạnh

26/06/2023 16:26

Bữa tối giúp bạn nạp năng lượng cho cơ thể sau một ngày dài học tập, làm việc vất vả. Thời điểm cũng như thực phẩm bạn ăn trong bữa tối đều có tác động lớn tới sức khỏe...

Khỏe đẹp Dấu hiệu bạn đang ăn kiêng đúng cách

06/03/2023 11:44

Ngày nay, nhiều người áp dụng chế độ ăn kiêng vì một số mục tiêu sức khỏe. Nếu đang ăn kiêng, đây sẽ là một số dấu hiệu tích cực từ cơ thể cho thấy bạn có chế độ ăn kiêng...

Khỏe đẹp Điều gì xảy ra với cơ thể khi giảm 10kg/tháng?

01/03/2023 11:05

Trong "thế giới phẳng" hiện nay, rất nhiều biện pháp giảm cân được chia sẻ trên các nền tảng thông tin. Có những chế độ ăn kiêng tuyên bố giúp bạn giảm hơn 10kg mỗi tháng. Chế độ...

Khỏe đẹp 5 dấu hiệu cơ thể thiếu hụt vitamin B12

27/02/2023 14:25

Vitamin B12 là một chất dinh dưỡng giúp cơ thể tổng hợp DNA, sản xuất năng lượng, chức năng hệ thần kinh trung ương. Mặc dù có trong nhiều loại thực phẩm nhưng tình trạng thiếu hụt...

Khỏe đẹp Tập thể dục buổi sáng giúp đốt cháy chất béo hiệu quả

15/02/2023 18:04

Một nghiên cứu mới trên chuột, được công bố trên tạp chí Proceedings of the National Academy of Sciences (Mỹ) cho thấy, tập thế dục vào buổi sáng có thể giúp đốt cháy chất béo tốt hơn...

Khỏe đẹp Nữ giới có khó giảm cân hơn nam giới?

06/02/2023 09:14

Phụ nữ thường cảm thấy vô cùng khó khăn trong việc giảm cân so với cánh mày râu. Nghiên cứu cho thấy điều này có thể bắt nguồn từ sự khác biệt về nội tiết tố cho đến sự trao...