Người ăn chay cần chú ý bổ sung một số vitamin, khoáng chất như: Sắt, protein, calci…
Infographic: Gợi ý 1 bữa ăn chay ngon miệng, đủ chất
Infographic: Tip thay đổi thực phẩm cho người mới bắt đầu ăn chay
Ăn chay giúp bạn phòng ngừa, giảm nguy cơ mắc một số bệnh nguy hiểm
Người ăn chay: Cẩn thận sản phẩm động vật “ẩn mình” trong thực phẩm
Thiếu các dưỡng chất nhất định có thể khiến bạn bị thiếu máu, thiếu năng lượng, giảm ham muốn trong sinh hoạt vợ chồng, khó tập trung… Vì thế, những người ăn chay cần chú ý bổ sung một số vitamin, khoáng chất như: Sắt, protein, calci… trong chế độ dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe.
Infographic dưới đây sẽ giúp bạn biết người ăn chay hay thiếu các dưỡng chất gì và cần bổ sung chúng trong chế độ ăn uống:
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
16/04/2024 14:20
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
03/04/2024 14:41
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
28/03/2024 15:12
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
26/03/2024 16:13
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
21/03/2024 08:19
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
20/03/2024 11:40
Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong
14/03/2024 13:21
Bình luận của bạn