Làm sao ngừa rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường?

Nam giới mắc đái tháo đường dễ bị rối loạn cương dương, dễ khiến họ thiếu tự tin

Tại sao nam giới mắc đái tháo đường hay bị biến chứng rối loạn cương dương?

Theo bác sỹ Krishna Shankar G từ Bệnh viện Sri Ramakrishna (Ấn Độ), các yếu tố như nội tiết tố nam, mạch máu, dây thần kinh và các cơ đều đóng vai trò thiết yếu trong quá trình cương dương. Tuy nhiên, mắc bệnh đái tháo đường trong khoảng thời gian dài có thể ảnh hưởng tới các dây thần kinh và mạch máu cung cấp máu cho bộ phận sinh dục. Điều này khiến dù người bệnh đái tháo đường có nồng độ hormone bình thường, vẫn có nhu cầu nhưng lại gặp phải tình trạng rối loạn cương dương.

Làm sao kiểm soát, phòng ngừa rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường?

Bác sỹ Krishna Shankar G khuyên người bệnh nên chủ động thay đổi lối sống lành mạnh hơn theo những lời khuyên dưới đây:

Chế độ ăn uống lành mạnh giúp bạn kiểm soát đường huyết, phòng ngừa biến chứng đái tháo đường

- Có chế độ ăn uống lành mạnh: Nam giới mắc đái tháo đường cần chú ý kiểm soát lượng đường huyết bằng cách ăn nhiều rau củ, trái cây tươi, hạn chế các thực phẩm chiên, rán nhiều dầu mỡ hay thực phẩm chế biến sẵn. Ngoài ra, bạn cũng có thể chia nhỏ các bữa ăn trong ngày, ăn thường xuyên hơn thay vì ăn 3 bữa lớn/ngày để kiểm soát đường huyết tốt hơn.

- Hạn chế các thức uống có cồn: Uống nhiều rượu bia có thể góp phần làm tổn thương mạch máu, khiến tình trạng rối loạn cương dương thêm nghiêm trọng hơn. Do đó, các chuyên gia vẫn khuyên người bệnh đái tháo đường nên hạn chế rượu bia, hoặc tốt hơn hết là cai hẳn các thức uống có cồn.

- Bỏ thuốc lá: Hút thuốc lá có thể làm thu hẹp lòng mạch máu, hạn chế cung cấp máu trong cơ thể, đặc biệt là cung cấp máu tới bộ phận sinh dục.

Biến chứng võng mạc đái tháo đường: Kiểm soát thế nào để tránh mù lòa?

Tiêm vaccine COVID-19 mũi 3: Kết hợp vaccine như thế nào?

6 chất kháng dinh dưỡng trong đậu, ngũ cốc và rau

Thủy đậu và những biến chứng nguy hiểm với sức khỏe

Nên đọc

- Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn thấy sảng khoái, thư giãn hơn, từ đó làm giảm nguy cơ mắc chứng rối loạn cương dương.

- Hoạt động thể chất thường xuyên: Tập thể dục đều đặn không chỉ giúp bạn kiểm soát đường huyết tốt hơm mà còn giúp giảm căng thẳng, cải thiện khả năng chịu đựng.

- Quản lý căng thẳng: Việc quản lý căng thẳng rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể. Ở nam giới mắc đái tháo đường, tình trạng căng thẳng, lo lắng quá mức còn có thể làm suy giảm ham muốn, làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh rối loạn cương dương.

- Kiểm soát một số yếu tố khác có thể khiến tình trạng bệnh thêm trầm trọng như béo phì, tăng huyết áp, mỡ máu cao, trầm cảm, rối loạn lo âu, stress…

- Thẳng thắn trao đổi với bác sỹ: Nhiều người có xu hướng ngại ngùng khi đề cập tới vấn đề nhạy cảm này. Tuy nhiên, chỉ khi trao đổi thẳng thắn với bác sỹ về các triệu chứng bạn gặp phải, các bác sỹ mới có thể xác định nguyên nhân, đề xuất phương pháp điều trị kịp thời và phù hợp nhất cho bạn. 

Vi Bùi H+ (Theo Onlymyhealth)