Sau tuổi 40, nam giới đừng bỏ qua 4 xét nghiệm này

Những xét nghiệm nên thực hiện định kỳ giúp phát hiện sớm các nguy cơ sức khỏe ở nam giới sau tuổi 40.

Theo Time of India, TS Shelly Mahajan, Giám đốc Phòng xét nghiệm tại Mahajan Imaging & Labs (Ấn Độ) cho biết, tuổi 40 là cột mốc mà quá trình trao đổi chất chậm lại, nội tiết tố thay đổi và những tác động tích lũy từ lối sống thiếu lành mạnh trong nhiều năm bắt đầu bộc lộ.

"Đây là thời điểm nam giới thường đạt được sự ổn định trong công việc và cuộc sống, nhưng đồng thời cũng là lúc những thay đổi âm thầm trong cơ thể diễn ra. Nếu không được phát hiện sớm, nhiều bệnh lý có thể tiến triển trong nhiều năm trước khi xuất hiện triệu chứng", TS Shelly Mahajan chia sẻ.

Dưới đây là những xét nghiệm được khuyến nghị giúp phát hiện sớm các nguy cơ sức khỏe ở nam giới sau tuổi 40.

Xét nghiệm mỡ máu và kiểm tra huyết áp để phòng bệnh tim mạch

Bệnh tim mạch thường không phát ra những tín hiệu rõ ràng ở giai đoạn đầu. Các mảng xơ vữa có thể âm thầm tích tụ trong lòng động mạch suốt nhiều năm trước khi gây nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ.

Hồ sơ mỡ máu đầy đủ gồm cholesterol toàn phần, LDL (cholesterol "xấu"), HDL (cholesterol "tốt") và triglyceride, kết hợp với theo dõi huyết áp định kỳ, giúp phát hiện sớm các yếu tố nguy cơ.

Theo TS Mahajan, người Châu Á, trong đó có người Ấn Độ, thường mắc bệnh tim sớm hơn khoảng một thập kỷ so với người phương Tây. Mặc dù số liệu này không thể áp dụng trực tiếp cho mọi quốc gia, các nghiên cứu cũng cho thấy người Châu Á nói chung có nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở độ tuổi trẻ hơn so với nhiều quần thể khác.

Đường huyết và HbA1c để phát hiện tiền đái tháo đường

Đái tháo đường type 2 thường diễn tiến âm thầm trong nhiều năm. Khi xuất hiện các triệu chứng như khát nước nhiều, mệt mỏi hay nhìn mờ thì tổn thương chuyển hóa có thể đã xảy ra.

Ngoài xét nghiệm đường huyết lúc đói, các chuyên gia khuyến cáo nên thực hiện thêm xét nghiệm HbA1c, phản ánh mức đường huyết trung bình trong khoảng 2-3 tháng gần nhất.

Theo TS Mahajan, sau tuổi 40, ít vận động và tích tụ mỡ bụng là hai yếu tố làm tăng tình trạng kháng insulin. Nếu phát hiện ở giai đoạn tiền đái tháo đường, việc điều chỉnh chế độ ăn, giảm cân và tăng vận động có thể trì hoãn hoặc ngăn ngừa bệnh tiến triển.

Tầm soát tuyến tiền liệt

Tuyến tiền liệt sẽ có những thay đổi tự nhiên theo tuổi tác. Dù phần lớn là lành tính, một số trường hợp có thể liên quan đến ung thư.

ung thư tuyến tiền liệt giai đoạn sớm thường không gây triệu chứng. Vì vậy, việc không gặp khó khăn khi đi tiểu không đồng nghĩa tuyến tiền liệt hoàn toàn khỏe mạnh.

Các chuyên gia khuyến nghị, nam giới nên trao đổi với bác sĩ về việc thực hiện xét nghiệm PSA (kháng nguyên đặc hiệu tuyến tiền liệt) kết hợp thăm khám trực tràng, đặc biệt nếu có tiền sử gia đình hoặc thuộc nhóm nguy cơ cao.

Kiểm tra vitamin D và vitamin B12

Mệt mỏi kéo dài, giảm trí nhớ, đau cơ hoặc suy nhược thường bị cho là hệ quả của tuổi tác hoặc áp lực công việc. Tuy nhiên, đây cũng có thể là dấu hiệu thiếu vitamin D hoặc vitamin B12.

Thiếu vitamin D khá phổ biến ngay cả ở những quốc gia có nhiều ánh nắng, do con người dành nhiều thời gian trong nhà, ô nhiễm không khí hoặc chế độ ăn thiếu hụt. Trong khi đó, thiếu vitamin B12 cũng thường gặp, đặc biệt ở người ăn chay hoặc có khả năng hấp thu kém.

Xét nghiệm định kỳ giúp phát hiện tình trạng thiếu hụt để bổ sung kịp thời, góp phần cải thiện sức khỏe xương, cơ, hệ thần kinh và mức năng lượng của cơ thể.

Không nên chờ đến khi có triệu chứng

Theo các chuyên gia, nhiều bệnh mạn tính như tim mạch, đái tháo đường hay ung thư có thể âm thầm phát triển trong nhiều năm trước khi biểu hiện ra bên ngoài. Vì vậy, khám sức khỏe định kỳ và thực hiện các xét nghiệm phù hợp từ sau tuổi 40 là cách hiệu quả để phát hiện sớm, điều trị kịp thời và giảm nguy cơ biến chứng.

Ngoài các xét nghiệm trên, nam giới cũng nên duy trì lối sống lành mạnh với chế độ ăn cân đối, tập thể dục thường xuyên, kiểm soát cân nặng, hạn chế rượu bia, không hút thuốc và ngủ đủ giấc để bảo vệ sức khỏe lâu dài.

 

Nam giới vạm vỡ, sinh lý mạnh vẫn khó có con: Đâu là dấu hiệu cảnh báo?

Những dấu hiệu cảnh báo sớm ung thư ở nam giới

Podcast: Nam giới triệt sản có thể có con lại được không?

Dấu hiệu ung thư tuyến tiền liệt nam giới không nên bỏ qua