Mẹo xử lý triệu chứng ho, sổ mũi do cảm lạnh

Cảm lạnh thông thường khiến người bệnh ho, sổ mũi, nghẹt mũi và mệt mỏi nhiều ngày

Cảm lạnh nên dùng thuốc gì?

Cảm lạnh thường gặp ở cả người lớn và trẻ em, gây ra cảm giác mệt mỏi kèm theo các triệu chứng như ho, sốt, hắt hơi, sổ mũi, đau họng... Có hơn 200 virus khác nhau có thể gây ra các triệu chứng viêm đường hô hấp trên. Theo bác sĩ Jack O’Horo, chuyên gia bệnh truyền nhiễm tại Mayo Clinic (Mỹ), dưới đây là những loại thuốc phù hợp cho người cảm lạnh:

Thuốc hạ sốt, giảm đau

Người trưởng thành có thể dùng các thuốc giảm đau, hạ sốt không kê đơn như acetaminophen, ibuprofen theo đúng chỉ định của bác sĩ. Các thuốc này giúp cải thiện triệu chứng đau họng, đau đầu hoặc hạ sốt do cảm lạnh.

Thuốc thông mũi

Một số thuốc có thành phần pseudoephedrine có thể giúp giảm nghẹt mũi mức độ nhẹ. Thuốc dạng uống, siro hoặc dạng xịt/nhỏ mũi đều có thể sử dụng. Lưu ý: Thuốc thông mũi dạng xịt chỉ nên dùng tối đa 5 ngày, không nên dùng kéo dài.

Xịt mũi sodium cromolyn  

Trường hợp bị viêm mũi dị ứng, bác sĩ có thể chỉ định sử dụng thuốc xịt mũi sodium cromolyn để phòng ngừa và hắt hơi, sổ mũi, ngứa mũi, nghẹt mũi.

Thuốc ho và long đờm

Trường hợp người bị cảm lạnh dẫn đến ho nhiều, bác sĩ có thể kê thêm thuốc ức chế ho, thuốc long đờm giúp làm loãng và tống dịch nhầy ra khỏi đường thở.

Thực phẩm bổ sung hỗ trợ nhanh khỏi cảm lạnh

Chiết xuất cơm cháy (elderberry)

Một số nghiên cứu cho thấy chiết xuất quả cơm cháy có thể rút ngắn thời gian cảm lạnh khoảng 2 ngày và giảm mức độ triệu chứng.

Chiết xuất cúc tím (echinacea)

Thảo dược echinacea được biết đến với công dụng hỗ trợ cải thiện bệnh cảm cúm, cảm lạnh thông thường. Có nghiên cứu ghi nhận chiết xuất cúc tím giúp giảm nhẹ mức độ và thời gian mắc cảm lạnh nếu dùng sớm.

Vitamin C

Vitamin C không thể thay thế thuốc điều trị, nhưng một số nghiên cứu ghi nhận bổ sung vitamin C thường xuyên trước khi xuất hiện triệu chứng có thể rút ngắn thời gian mắc cảm lạnh nặng.

Kẽm

Dùng viên ngậm hoặc siro kẽm trong vòng 24 giờ từ khi khởi phát triệu chứng có thể giúp giảm thời gian mắc bệnh. Tuy nhiên, Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) cảnh báo không dùng thuốc xịt hoặc gel mũi chứa kẽm vì có nguy cơ gây mất khứu giác vĩnh viễn.

Lưu ý: Nhiều thực phẩm bổ sung có thể tương tác với thuốc bạn đang dùng, đặc biệt là thuốc chống đông máu hoặc thuốc điều trị ung thư. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Dùng thuốc an toàn khi bị cảm lạnh

Ngay cả với những loại thuốc được xem là không kê đơn, người bệnh cảm lạnh vẫn cần cân nhắc các tác dụng phụ có thể xảy ra. Ví dụ, thuốc kháng histamin có thể giúp giảm hắt hơi và chảy nước mũi trong 1-2 ngày đầu. Nhưng nếu triệu chứng của bạn không liên quan đến dị ứng, nhóm thuốc này hầu như không còn tác dụng sau 6- 10 ngày sử dụng. Thuốc cũng dễ gây buồn ngủ, khô miệng, khô mắt và khô niêm mạc mũi.

Nhiều loại thuốc trị cảm lạnh là thuốc phối hợp nhiều thành phần, vừa có chất thông mũi vừa có thuốc giảm đau. Hãy đọc kỹ hướng dẫn sử dụng để tránh dùng quá liều một hoạt chất trong ngày.

Trường hợp người bệnh tăng huyết áp cần đọc kỹ cảnh báo trên nhãn thuốc cảm và thuốc ho, vì có một số loại chống chỉ định với người đang điều trị huyết áp. Thuốc thông mũi bằng cơ chế co mạch, giảm sưng niêm mạc mũi lại có thể làm máu lưu thông khó khăn, tăng huyết áp. Tốt nhất nên trao đổi với dược sĩ, bác sĩ chứ không tự ý dùng thuốc theo đơn cũ.

Mẹo cải thiện triệu chứng cảm lạnh không dùng thuốc

Bác sĩ O’Horo khuyến nghị người bệnh cảm lạnh nên nghỉ ngơi và bổ sung nước càng sớm càng tốt để giảm nhẹ triệu chứng. Ngoài nước lọc hoặc nước trái cây, có thể dùng soup gà, trà ấm để làm dịu họng và giúp thông mũi. Tránh thức uống chứa caffeine vì dễ làm cơ thể mất nước.

Súc miệng với nước muối ấm có thể giúp giảm đau họng tạm thời. Bạn cũng có thể dùng bình rửa mũi (neti pot), bóng hút hoặc bộ rửa mũi với nước muối sinh lý để giảm nghẹt mũi.

Ngậm kẹo ho giúp làm dịu cơn ho khan và giảm kích ứng họng. Tuy nhiên, nhiều loại kẹo có hàm lượng đường cao, cần dùng vừa phải.

 

Bí quyết đối phó với sự uể oải khi cảm lạnh

Cách làm 6 loại đồ uống tại nhà khi bị cảm lạnh

Bí quyết giữ đường ruột khỏe suốt mùa Đông

5 loại củ giúp tăng đề kháng, bổ sung năng lượng mùa Đông