3 sai lầm làm tăng các đốm đen trên da

Một số thói quen chăm sóc da vô tình gây hại cho da

Các đốm đen trên da là vấn đề da liễu thường gặp, được kích hoạt bởi tình trạng viêm. Viêm có thể do bức xạ tia cực tím (gây thâm sạm do nắng), vết thương trên lớp biểu bì (tăng sắc tố sau viêm và sẹo mụn) hoặc do viêm mạn tính (tức là đốm đồi mồi). Những đốm đen có thể xuất hiện ở nhiều vùng như tay, ngực, cổ, mặt hoặc trên khắp cơ thể. Bên cạnh những nguyên nhân chính trên, những sai lầm trong chăm sóc da thường ngày cũng làm gia tăng và trầm trọng thêm các đốm đen trên da, gồm:

Sử dụng các thành phần gây nhạy cảm với ánh nắng

Một số hoạt chất phổ biến có thể khiến da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài. Trong đó, có những hoạt chất được sử dụng để làm mờ các đốm đen trên da. Chú ý đến những thành phần trong mỹ phẩm có thể gây nhạy cảm ánh sáng trên da gồm: Retinol, Alpha-hydroxy-acid and beta-hydroxy acid (hay AHA và BHA), Benzoyl peroxit, Hydroquinon, tinh dầu họ cam quýt (như chanh, bưởi, vỏ cam).

Nếu đang dùng những mỹ phẩm chứa các thành phần này, bạn cần đảm bảo sử dụng một cách thận trọng, lưu ý: Chỉ sử dụng các thành phần này vào buổi tối, ban ngày luôn thoa kem chống nắng, hạn chế dùng các sản phẩm này trong thời gian tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời.

Không chăm sóc hàng rào bảo vệ da

Da được tạo thành từ nhiều lớp, mỗi lớp lại có những chức năng quan trọng riêng trong bảo vệ cơ thể. Hàng rào bảo vệ da là lớp ngoài cùng của da, giúp bảo vệ phần còn lại của cơ thể khỏi các tác nhân bên ngoài, đồng thời ngăn chặn sự mất nước qua da, cần thiết cho sức khỏe tổng thể.

Mặc dù hàng rào bảo vệ da có khả năng hồi phục, nhưng nếu chịu ảnh hưởng của nhiều tác nhân thì sẽ bị suy yếu theo thời gian. Lúc này, hàng rào sẽ ít có khả năng ức chế và kiểm soát viêm hơn. Tình trạng viêm mạn tính, ngay cả viêm cấp đều có thể thúc đẩy các tế bào sản xuất sắc tố hoạt động quá mức (tăng sắc tố) dẫn đến các đốm đen.

Có nhiều yếu tố gây hại hàng rào bảo vệ da gồm: Tác dụng của các chất tẩy rửa, những thành phần mạnh và gây kích ứng, chế độ ăn uống có nhiều thực phẩm gây viêm (như đường, chất béo, thịt chế biến, rượu...), sự ô nhiễm, tia cực tím, một số vấn đề da như chàm và hồng ban (rosacea).

Để hỗ trợ hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh, bạn nên bổ sung các thành phần như acid béo và lipid để hỗ trợ độ ẩm, chất giữ ẩm, chất chống oxy hóa và các thành phần sinh học khác để nuôi dưỡng hệ vi sinh trên da.

Không sử dụng chất chống oxy hóa

Chất chống oxy hóa giúp trung hòa các gốc tự do trong cơ thể. Các gốc tự do là các phân tử không ổn định, có hại, có thể làm hỏng tế bào hoặc DNA, dẫn đến tình trạng viêm nhiễm, mất cân bằng oxy hóa, kích hoạt sự hình thành các đốm đen trên da. Chúng đến từ ô nhiễm, tia UV, thực phẩm không lành mạnh, sự căng thẳng...

Để chống lại các gốc tự do này, bạn nên dùng sản phẩm chăm sóc da giàu chất chống oxy hóa gồm: Vitamin C và E, Astaxanthin, Coenzyme Q10, Niacinamide, Panthenol, các chiết xuất từ thực vật (bơ hạt mỡ, dầu hạt chùm ngây, chiết xuất trái cây).

 

7 quan niệm sai lầm phổ biến về chăm sóc da

Cách loại bỏ mụn nhọt dưới cánh tay tại nhà

6 biện pháp chăm sóc da dầu mụn trong mùa Hè

Bệnh lupus ban đỏ có nguy hiểm không?