Một vài nguyên liệu tự nhiên giúp hỗ trợ sức khỏe túi mật

Dùng gừng, hạt tiểu hồi, diệp hạ châu… có thể giúp tăng cường lưu thông dịch mật, tốt cho túi mật

Thông thường, gan sẽ sản sinh ra dịch mật (dịch lỏng có màu vàng) để hỗ trợ tiêu hóa chất béo trong thức ăn. Dịch mật thường được lưu trữ trong túi mật và sẽ được tống đẩy vào ruột non trong quá trình tiêu hóa thức ăn.

Để hỗ trợ sức khỏe của gan và túi mật, giúp hệ gan mật hoạt động hiệu quả hơn, bạn có thể sử dụng một số nguyên liệu dưới đây trong chế độ ăn uống hàng ngày:

Mật bò

Mật bò thường được bổ sung trong trường hợp bạn đã phẫu thuật cắt túi mật

Khi túi mật hoạt động kém hiệu quả, bạn có thể bổ sung các thực phẩm có nguồn gốc từ động vật như nước hầm xương, collagen, gelatin và mật bò để cải thiện sức khỏe gan mật.

Mật bò khá hữu ích cho những người bị giảm bài tiết dịch mật, đặc biệt là những người đã thực hiện phẫu thuật cắt túi mật. Theo đó, dùng mật bò có thể giúp kích thích sản sinh dịch mật, ngăn ngừa hình thành sỏi mật.

Cà rốt

Cà rốt có chứa nhiều vitamin C, do đó tích cực ăn loại củ này có thể giúp giảm thiểu sự lắng đọng calci, ngăn ngừa hình thành sỏi. Đặc biệt, uống nước ép cà rốt được nhiều chuyên gia khuyến khích vì có thể giúp làm sạch hệ tiêu hóa, giúp kích thích sản sinh dịch mật và làm sạch túi mật, ngăn ngừa sỏi mật.

Thảo dược diệp hạ châu

Phải làm gì khi phát hiện mình có sỏi mật?

Nói “không” với 3 loại thực phẩm này trước khi quan hệ tình dục

Siết chặt quy trình bàn giao người cách ly tập trung phòng dịch COVID-19

Trời lạnh dễ ốm: Bổ sung ngay thực phẩm tốt cho hệ miễn dịch

Nên đọc

Diệp hạ châu (chanca piedra) có thể giúp kích thích gan sản sinh dịch mật. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, loại thảo dược này có thể mang lại lợi ích cho hệ tiết niệu, hệ tiêu hóa, túi mật, giúp hỗ trợ bào mòn sỏi mật.

Bạn có thể thử uống trà diệp hạ châu, hoặc tham khảo ý kiến bác sỹ để bổ sung thảo dược này bằng các loại thực phẩm chức năng.

Gừng

Gừng có thể giúp tham gia vào quá trình chuyển hóa cholesterol, một trong những thành phần chính của sỏi mật. Bạn còn có thể dùng gừng như gia vị trong các món ăn, uống trà gừng… để thúc đẩy sản sinh các acid mật.

Tiểu hồi (fennel)

Uống trà tiểu hồi vừa có thể giúp giảm chứng khó tiêu, vừa giúp giảm viêm túi mật. Ngoài ra, bạn cũng có thể thử dùng tinh dầu tiểu hồi hoặc bổ sung bằng thực phẩm chức năng theo hướng dẫn của bác sỹ.

Vi Bùi H+ (Theo Marconews)