Nguyên nhân và cách điều trị đau đầu gối ở nữ giới

Do có nhiều nguyên nhân gây đau đầu gối, cách điều trị tình trạng này ở nữ giới cũng khó khăn hơn

Nguyên nhân gây đau đầu gối ở nữ giới

Một số yếu tố như chấn thương, di truyền, béo phì… có thể làm tăng nguy cơ gây đau đầu gối bất kể giới tính. Ngoài ra, phụ nữ còn có nguy cơ bị đau đầu gối cao hơn vì những lý do sau:

- Cấu tạo cơ thể: Phụ nữ thường có hông lớn hơn so với nam giới. Điều này có thể gây ra nhiều áp lực hơn cho các khớp.

- Dây chằng ở đầu gối của phụ nữ thường mềm, linh hoạt hơn so với nam giới. Điều này khiến chúng dễ bị chấn thương hơn.

Phụ nữ dễ bị đau đầu gối hơn so với nam giới

- Nồng độ cao estrogen (nội tiết tố nữ) có thể góp phần làm suy yếu các dây chằng ở đầu gối.

- Phụ nữ có thể phát triển cơ đùi trước mạnh hơn so với cơ đùi sau. Điều này tạo ra sự mất cân bằng, làm tăng nguy cơ bị đau đầu gối.

- Phụ nữ cũng có nguy cơ bị loãng xương cao hơn, từ đó có thể dẫn tới tổn thương các xương xung quanh khớp gối.

Làm sao phòng ngừa đau đầu gối ở phụ nữ?

Theo TS.BS. Steven Allsing từ Bệnh viện Sharp Grossmont (Mỹ), một số thay đổi lối sống dưới đây có thể giúp chị em giữ đầu gối khỏe mạnh, ngăn ngừa tình trạng đau đầu gối:

Đau đầu gối khi đi bộ có phải do thoái hóa khớp?

Người bệnh đái tháo đường có được ăn khoai môn?

Sỏi lấp đầy túi mật có dùng Kim Đởm Khang được không?

Nhồi máu cơ tim thường xảy ra vào thời điểm nào?

Nên đọc

- Duy trì cân nặng ổn định để giảm áp lực lên đầu gối.

- Mang giày phù hợp với các hoạt động thường ngày.

- Thực hiện các bài tập cụ thể giúp tăng cường cơ bắp chân.

- Tham khảo ý kiến bác sỹ trong việc duy trì nồng độ hormone trong cơ thể ở mức ổn định, điều trị sớm bệnh loãng xương…

Điều trị đau đầu gối ở nữ giới

Do phụ nữ có thể bị đau đầu gối vì nhiều lý do, việc điều trị cũng phải thay đổi tùy vào từng nguyên nhân cụ thể. Tốt hơn hết, bạn nên trao đổi với bác sỹ xem cơn đau của mình có thể được kiểm soát tại nhà hay cần phải dùng thuốc, phẫu thuật…

Trong trường hợp cơn đau đầu gối bùng phát do chấn thương nhẹ hay bệnh viêm xương khớp mạn tính, bạn chỉ cần nghỉ ngơi tại nhà, chườm lạnh, nâng cao chân khi nằm, duy trì lối sống lành mạnh… để giảm đau một cách tự nhiên. Bạn cũng có thể dùng một số loại thuốc hoặc dùng miếng dán để giảm đau, chống viêm tạm thời.

Trong trường hợp đã áp dụng các biện pháp trên nhưng cơn đau đầu gối vẫn không thuyên giảm, bạn nên đi khám để được bác sỹ đưa ra hướng giải quyết phù hợp.

Với cơn đau do chấn thương nghiêm trọng, các bác sỹ có thể xem xét cho bạn làm phẫu thuật, dùng thuốc, tập vật lý trị liệu… để điều trị đau đầu gối.