Magne có nhiều trong các loại hạt, đậu, sữa chua, bơ...
Dễ gặp họa vì thiếu Magne
Magne – bảo bối cho bà bầu
Magne - khoáng chất đánh tan lo âu
Thiếu magne và những bệnh tật nguy hiểm
Các nhà khoa học đến từ Trường Đại học Indiana (Bloomington, Hoa Kỳ) đã chọn lọc thông tin của hơn 66.000 đàn ông và phụ nữ tuổi từ 50 - 76 từ các nghiên cứu liên quan tới chế độ dinh dưỡng.
Nên đọcSau khi phân tích dữ liệu có được, họ phát hiện thiếu magne làm tăng tỷ lệ Ung thư tuyến tụy. Cụ thể, kết quả được công bố trên Tạp chí British Cancer cho thấy, so với lượng magne tối thiểu mà cơ thể cần mỗi ngày, cứ 100mg magne bị thiếu, tỷ lệ mắc bệnh Ung thư tuyến tụy sẽ gia tăng 24%.
TS. Ka He - tác giả nghiên cứu, Đại học Indiana cho biết: "Ung thư tuyến tụy thực sự khác biệt so với các bệnh ung thư khác. Tỷ lệ sống sót sau 5 năm rất thấp. Phát hiện này giúp những người nằm trong nhóm nguy cơ cao bị ung thư tuyến tụy nên chú ý tới việc bổ sung magne ngay từ bây giờ”.
Ông khuyến cáo liều lượng magne mà nam giới và phụ nữ cần trong 1 ngày lần lượt là 420mg và 320mg. Magne có thể được bổ sung thông qua chế độ ăn uống hoặc thực phẩm chức năng.
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn