Cảnh giác với những thực phẩm có thể kích hoạt cơn rung nhĩ

Người bệnh rung nhĩ nên hạn chế rượu bia, thực phẩm chế biến sẵn

Dưới đây là một số thực phẩm kích hoạt cơn rung nhĩ người bệnh rối loạn nhịp tim nhanh nên tránh tiêu thụ:

Thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm chứa nhiều natri và đường

Ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm nhiều natri và đường có thể làm tăng nguy cơ thừa cân, béo phì. Tình trạng này có thể làm tăng nguy cơ rung nhĩ, rối loạn nhịp tim nhanh. Ngoài ra, các loại thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều muối và đường cũng có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm trong cơ thể, làm suy giảm sức khỏe đường ruột - hai yếu tố nguy cơ có liên quan tới bệnh rung nhĩ.

Thực phẩm chế biến sẵn, nhiều muối có thể kích hoạt cơn rung nhĩ nguy hiểm

Thực phẩm có chứa gluten

Gluten - một loại protein có nhiều trong bột mì có thể gây viêm, dị ứng cho nhiều người, kích hoạt cơn rung nhĩ ở người bệnh rối loạn nhịp tim. Trên thực tế, nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, người mắc các bệnh tự miễn (ví dụ như bệnh Celiac) có nguy cơ bị rung nhĩ cao hơn nhiều so với người bình thường.

Thực phẩm giàu carbohydrate đơn giản

Các thực phẩm giàu carbohydrate đơn giản như gạo trắng và bánh mì trắng thường chứa ít chất xơ, tiêu hóa nhanh và có thể khiến đường huyết tăng cao nhanh chóng. Ngoài ra, các thực phẩm này cũng thường chứa gluten, có thể làm tăng tình trạng viêm trong cơ thể.

Đồ uống có cồn

Người bệnh rung nhĩ không nên bỏ qua những thực phẩm này

3 bài tập luyện tay cho người bị run tay, run vô căn

Cả hai vợ chồng đều phải cắt túi mật, liệu có bình thường?

6 lợi ích của trà quế cho người bệnh đái tháo đường

Nên đọc

Tiêu thụ nhiều đồ uống có cồn cũng có thể kích hoạt các cơn rung nhĩ. Với nam giới, tiêu thụ rượu bia ở lượng vừa phải đã có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh rung nhĩ. Với phụ nữ, uống nhiều hơn 2 ly rượu/bia một ngày cũng có thể làm tăng nguy cơ rung nhĩ.

Các sản phẩm từ sữa đã qua tiệt trùng

Các sản phẩm từ sữa cũng là nhóm thực phẩm dễ gây viêm, dị ứng. Tiêu thụ nhiều các thực phẩm này có thể liên quan tới nhiều bệnh tự miễn, tình trạng viêm mạn tính trong cơ thể - hai trong số các yếu tố nguy cơ chính gây rối loạn nhịp tim, nhịp tim nhanh.

Đậu nành

Đậu nành có chứa nhiều hợp chất phytates, một hợp chất có thể liên kết với các khoáng chất thiết yếu và khiến chúng bị bài tiết ra khỏi cơ thể. Trong số những khoáng chất này, magne và kali là hai khoáng chất quan trọng có liên quan tới hoạt động của trái tim.

Ngoài ra, đậu nành cũng chứa nhiều hợp chất goitregen, có thể ức chế hoạt động của tuyến giáp, khiến cơ quan này không sử dụng iod đúng cách. Mất cân bằng iod và cường giáp (tuyến giáp hoạt động quá mức) đã được chứng minh có thể làm tăng nguy cơ rung nhĩ.

Vi Bùi H+ (Theo Thedrswolfson)