Phòng ngừa xơ vữa động mạch cho phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh

Phụ nữ ở tuổi mãn kinh cần luôn chú ý kiểm tra sức khỏe định kỳ để phòng ngừa nguy cơ xơ vữa động mạch.

Nguyên nhân dẫn đến xơ vữa động mạch ở tuổi mãn kinh

Xơ vữa động mạch là do thành mạch máu trở nên “xơ cứng”. Vào giai đoạn muộn, mảng xơ vữa có thể gây hẹp lòng mạch và làm hạn chế lưu lượng máu trong đó. Nó cũng có thể vỡ ra và trôi theo dòng máu làm tổn thương các mô và cơ quan bên dưới. Nguy cơ xơ vữa động mạch tăng cao sau tuổi 45 và dễ xuất hiện ở người mắc các bệnh lý nền như: Mỡ máu cao, tăng huyết áp, đái tháo đường…

Trong những năm qua, các nghiên cứu đã cho thấy, phụ nữ ở độ tuổi sinh đẻ, hệ thống tim mạch đã được bảo vệ bởi hormone sinh dục nữ estrogen. Hormone sinh dục này có tác dụng làm giảm hàm lượng cholesterol của cơ thể, bảo vệ thành mạch và tim. Qua tuổi 40 (giai đoạn tiền mãn kinh), lượng hormone estrogen bị suy giảm một cách đáng kể và bắt đầu giai đoạn tiến triển các bệnh tim mạch như tăng huyết áp, bệnh mạch vành,...

Một số thống kê y tế cho thấy, phụ nữ mãn kinh bị giảm đi sức đề kháng, các căn bệnh, trong đó có bệnh tim mạch dễ dàng phát triển.

Theo nghiên cứu của Đại học Y Erasmus (Hà Lan), phụ nữ mãn kinh có nguy cơ mắc xơ vữa động mạch cao gấp 3,4 lần so với phụ nữ chưa mãn kinh. Các nhà khoa học bước đầu cho rằng, việc cơ thể thiếu hụt hormone nữ estrogen có ảnh hưởng đến tình trạng xơ vữa động mạch.

Ngoài ra. các nghiên cứu cho thấy, sau độ tuổi mãn kinh, sự tích tụ mỡ, vấn đề về huyết áp và đái tháo đường cũng gia tăng, là áp lực cho hệ thống tim mạch của phụ nữ ở độ tuổi này. Các vấn đề khác trong cuộc sống như áp lực hay căng thẳng trong cuộc sống gia đình, vợ chồng sau những thay đổi về tâm sinh lý… cũng trở thành những lý do cho thấy tại sao phụ nữ sau độ tuổi mãn kinh lại có nguy cơ cao mắc các vấn đề về tim mạch.

Phòng ngừa xơ vữa động mạch ở độ tuổi mãn kinh

 

Huyết áp cao liệu có nguy cơ dẫn đến mỡ máu cao?

Nguy cơ đông máu khi dùng thuốc tránh thai ở phụ nữ béo phì

Huyết áp cao và xơ vữa động mạch có liên quan đến nhau như thế nào?

Thiếu máu não: Đừng chủ quan để rồi bị đột quỵ

Để phòng ngừa chứng xơ vữa động mạch, phụ nữ ở tuổi mãn kinh cần luôn chú ý kiểm tra sức khỏe định kỳ, theo dõi sát sao các triệu chứng như đau đầu, hoa mắt, đau cơ bắp khi đi lại.

Do mãn kinh ảnh hưởng tới khả năng chuyển hóa, các chị em cần kiểm soát chế độ dinh dưỡng hàng ngày để giảm thiểu các nguy cơ mỡ máu cao, đái tháo đường và thay đổi lối sống mạnh. Bạn có thể thực hiện điều này bằng cách:

Thay đổi chế độ ăn uống: Ăn nhiều chất xơ như rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, đạm thực vật hoặc đạm từ cá, gia cầm, ăn ít chất béo bão hòa và ít cholesterol. Không nên ăn các loại thịt chế biến sẵn, các loại tinh bột tiêu hóa nhanh như bánh mỳ trắng, gạo trắng, khoai tây… thịt đỏ, soda và các loại nước ngọt.

Tập thể dục thường xuyên: Điều này giúp bạn cải thiện sức khỏe và điều hòa huyết áp. Ngoài ra, các hoạt động luyện tập như đi bộ, chạy xe đạp, bơi lội cũng giúp bạn giảm cân;

Từ bỏ hút thuốc: Hút thuốc là một trong những nguyên nhân chính gây nên chứng xơ vữa động mạch cũng như làm tăng huyết áp của bạn. Nếu đang nghiện thuốc lá, bạn nên từ bỏ thói quen này càng sớm càng tốt để bảo vệ sức khỏe tim mạch;

Hạn chế bia, rượu: Nếu bạn uống rượu, hãy hạn chế uống một đến hai ly mỗi ngày cho nam giới, không quá một ly mỗi ngày cho phụ nữ. Đối với rượu vang: 1 ly 60 ml, rượu mạnh 1 ly 30 ml.

Ngoài ra, phụ nữ mãn kinh nên sử dụng thêm các sản phẩm nguồn gốc thảo dược giúp hỗ trợ giảm nguy cơ xơ vữa động mạch. Trong đó, sản phẩm nổi bật trên thị trường, được công nhận là Sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên an toàn bởi Liên hiệp Hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam là thảo dược truyền thống có đan sâm, hoa hòe kết hợp các hoạt chất sinh học mới nghiên cứu có ImmuneSoyz.

Trong đó, hoa hòe là thảo dược rất phổ biến chứa Rutin - 1 dạng vitamin P giúp bền thành mạch, chống lại các gốc tự do trong cơ thể. Khi kết hợp với đan sâm và Immunesoyz lên men từ đậu tương, sản phẩm giúp giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, tăng lưu lượng tuần hoàn máu não. Với công thức kế thừa từ Dự án của chương trình Quốc gia số CNC.02.DAPT/13, sản phẩm với đan sâm, hoa hòe và Immunesoyz giúp hỗ trợ dự phòng xơ vữa động mạch ở phụ nữ trong độ tuổi mãn kinh.

 

Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Minh Thông Vương New là sản phẩm của Dự án thuộc Chương trình Quốc gia số CNC.02.DAPT/13

Sản phẩm đã được cấp Chứng chỉ Công nhận Sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên bởi Hội Khoa học Các sản phẩm thiên nhiên Việt Nam (VNPS) và Viện Đánh giá và Công nhận Quốc tế (IAI).

• CÔNG DỤNG:

Hỗ trợ giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, tăng lưu lượng tuần hoàn máu não, tăng sức khỏe tim mạch. Hỗ trợ giảm các triệu chứng của thiểu năng tuần hoàn máu não và tuần hoàn ngoại vi như: đau đầu, cảm giác nặng đầu, hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ, tê bì nhức mỏi chân tay

• ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG:

– Người huyết áp cao, người mỡ máu cao, người có bệnh lý tim mạch

– Người suy giảm tuần hoàn máu, thiếu máu não, người hoạt động trí não nhiều.

*Khuyến cáo: Không dùng cho phụ nữ có thai, trẻ em, người đang bị xuất huyết, người chuẩn bị phẫu thuật. Tham khảo ý kiến bác sỹ hoặc dược sỹ trước khi sử dụng sản phẩm cho người rối loạn đông máu, người đang dùng thuốc chống đông máu, tai biến mạch máu não thể xuất huyết, người sau phẫu thuật, người sau chấn thương sọ não.

• HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG:

– Uống 4 viên/ngày, chia 2 lần.

– Nên uống trước bữa ăn 30 phút. Uống nguyên viên, không nghiền nát hoặc nhai.

– Nên sử dụng liên tục 1 đợt từ 1-3 tháng để có kết quả tốt.

Chú ý:

– Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc

– Không dùng cho người bị mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm

Số XNCB là: 12449/2019/ĐKSP

Số XNQC là: 1475/2020/XNQC-ATTP

*Tư vấn chi tiết về bệnh lý huyết áp cao, mỡ máu cao, tim mạch và giải đáp thêm về Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Minh Thông Vương New, quý khách hàng xin liên hệ số tổng đài miễn cước 1800 6955 hoặc Zalo: 0988 868 465.