Giải pháp khi lười uống nước: Top 12 trái cây mọng nước cực tốt vào mùa Hè
25/05/2017 11:21
Bạn nên uống ít nhất 1,5 lít nước mỗi ngày, đặc biệt vào mùa Hè - giai đoạn cơ thể dễ dàng bị thiếu nước, mất nước. Nếu cảm thấy chỉ uống nước thôi là chưa đủ hoặc lười...
Infographic: Điều gì xảy ra khi bạn uống chanh mật ong vào buổi sáng?
23/05/2017 14:25
Uống chanh mật ong vào buổi sáng từ lâu đã được biết đến với nhiều công dụng đối với sức khỏe. Dưới đây là những điều sẽ xảy ra khi bạn uống nước chanh mật ong thường...
6 bài tập yoga giúp bạn cải thiện năng suất làm việc
22/05/2017 13:28
Căng thẳng, mệt mỏi, tâm trạng không tốt, khó tập trung... tất cả khiến năng suất làm việc của bạn bị sụt giảm? Hãy áp dụng ngay những bài tập yoga dưới đây để tăng năng suất...
9 điều nên làm ở Yangon, Myanmar
21/05/2017 15:55
Đừng bỏ lỡ cơ hội khi có cơ hội khám phá Yangon - viên ngọc quý của Myanmar, thành phố với nhiều nét văn hóa, lịch sử đặc sắc. Hãy làm 9 điều sau khi đặt chân đến thành phố tuyệt...
Top thực phẩm nhiều sắt hơn cả thịt đỏ
19/05/2017 17:04
Thịt đỏ (thịt bò, thịt heo, thịt cừu) rất giàu chất sắt, tuy nhiên, bạn chỉ nên ăn tối đa 0,5kg thịt này mỗi tuần. Chính vì vậy, hãy bổ sung thêm sắt từ những thực phẩm khác, bao...
4 biện pháp đơn giản ngăn ngừa trào ngược acid dạ dày
17/05/2017 16:25
Trào ngược acid dạ dày là hiện tượng dịch acid trong dạ dày trào ngược lên thực quản rồi lên miệng gây ra nhiều khó chịu và ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của người bệnh. Các biện...
Không béo phì cũng nên tránh top thực phẩm GI cao này
16/05/2017 15:17
Thực phẩm GI cao (chỉ số đường huyết > 50) là mối hiểm họa lớn gây béo phì và nhiều bệnh mạn tính nguy hiểm như đái tháo đường và bệnh tim mạch. Dưới đây là những thực phẩm có...