Photo

Dinh dưỡng 10 thực phẩm nên kết hợp với trứng để tăng dinh dưỡng

30/10/2025 09:51

Khi bạn kết hợp trứng với thực phẩm khác đúng cách, cơ thể sẽ hấp thu các dưỡng chất hiệu quả hơn, tạo nên bữa ăn bổ dưỡng và giàu năng lượng.

Khỏe đẹp Hà Lan - xứ sở xe đạp và bài học sức khỏe đáng học hỏi

23/10/2025 16:14

Được mệnh danh là “thiên đường xe đạp”, Hà Lan sở hữu cơ sở hạ tầng thiết kế ưu tiên cho phương tiện này, đồng thời tạo nên lối sống khỏe mạnh và bền vững.

Sức khỏe môi trường 10 điểm nghỉ dưỡng hòa mình với thiên nhiên Việt Nam

14/10/2025 17:25

Trên khắp Việt Nam, những khách sạn xanh và khu nghỉ dưỡng sinh thái đang nở rộ từ miền núi đến thành phố sôi động. Tạp chí Wanderlust (Anh) gợi ý 10 điểm nghỉ dưỡng mang triết lý du...

Tôi chia sẻ 5 bước đơn giản để nhận giấy chứng nhận hiến máu tình nguyện

11/10/2025 10:20

Sau mỗi lần hiến máu, bạn sẽ được cấp 01 giấy chứng nhận, đây là một trong những quyền lợi quan trọng nhất dành cho người hiến máu tình nguyện. Nếu bạn đang quan tâm và muốn tham...

Dinh dưỡng 5 thực phẩm quen thuộc giúp giảm đầy hơi, chướng bụng

07/10/2025 16:16

Thông thường, cảm giác đầy hơi sẽ giảm dần trong vài giờ đến vài ngày. Tuy nhiên, việc bổ sung một số thực phẩm nhất định vào chế độ ăn có thể giúp cơ thể dễ chịu và hỗ trợ...

Dinh dưỡng Bổ sung vitamin đúng lúc để đạt hiệu quả cao

22/09/2025 11:22

Thời điểm bổ sung vitamin có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thu dưỡng chất. Một số sản phẩm nên dùng cùng bữa ăn, số khác lại hiệu quả hơn nếu uống khi đói.

Dinh dưỡng 7 thực phẩm giúp giảm nguy cơ ung thư khoang miệng

15/09/2025 16:45

Ung thư khoang miệng là một căn bệnh ít được nhắc đến nhưng lại ảnh hưởng đến hàng chục nghìn người mỗi năm. Dưới đây là 7 loại thực phẩm mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn...

Khỏe 5 lỗi kinh điển khi tập Deadlift có thể khiến bạn đau lưng

15/09/2025 06:39

Deadlift thường được mệnh danh là vua của các bài tập trong gym, giúp tăng sức mạnh tổng thể, đốt cháy calo hiệu quả và mang lại cảm giác mạnh mẽ khi nâng những khối tạ nặng. Tuy...

Tôi chia sẻ 9 loài nấm độc "khét tiếng" nhất hành tinh

10/09/2025 09:56

Nấm là nguồn thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng, nhưng người dân nên cẩn trọng với những loài nấm chứa độc tố nguy hiểm chết người.

Dinh dưỡng 9 loại quả không nên bỏ qua khi cần bổ sung vitamin E

09/09/2025 14:05

Vitamin E có đặc tính chống oxy hóa, chống viêm mạnh mẽ, đem lại nhiều lợi ích sức khỏe. Để đáp ứng nhu cầu 15mg vitamin E mỗi ngày, người trưởng thành không nên bỏ qua các loại quả...