10 thực phẩm nên kết hợp với trứng để tăng dinh dưỡng
30/10/2025 09:51
Khi bạn kết hợp trứng với thực phẩm khác đúng cách, cơ thể sẽ hấp thu các dưỡng chất hiệu quả hơn, tạo nên bữa ăn bổ dưỡng và giàu năng lượng.
10 điểm nghỉ dưỡng hòa mình với thiên nhiên Việt Nam
14/10/2025 17:25
Trên khắp Việt Nam, những khách sạn xanh và khu nghỉ dưỡng sinh thái đang nở rộ từ miền núi đến thành phố sôi động. Tạp chí Wanderlust (Anh) gợi ý 10 điểm nghỉ dưỡng mang triết lý du...
5 bước đơn giản để nhận giấy chứng nhận hiến máu tình nguyện
11/10/2025 10:20
Sau mỗi lần hiến máu, bạn sẽ được cấp 01 giấy chứng nhận, đây là một trong những quyền lợi quan trọng nhất dành cho người hiến máu tình nguyện. Nếu bạn đang quan tâm và muốn tham...
5 thực phẩm quen thuộc giúp giảm đầy hơi, chướng bụng
07/10/2025 16:16
Thông thường, cảm giác đầy hơi sẽ giảm dần trong vài giờ đến vài ngày. Tuy nhiên, việc bổ sung một số thực phẩm nhất định vào chế độ ăn có thể giúp cơ thể dễ chịu và hỗ trợ...
Bổ sung vitamin đúng lúc để đạt hiệu quả cao
22/09/2025 11:22
Thời điểm bổ sung vitamin có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thu dưỡng chất. Một số sản phẩm nên dùng cùng bữa ăn, số khác lại hiệu quả hơn nếu uống khi đói.
7 thực phẩm giúp giảm nguy cơ ung thư khoang miệng
15/09/2025 16:45
Ung thư khoang miệng là một căn bệnh ít được nhắc đến nhưng lại ảnh hưởng đến hàng chục nghìn người mỗi năm. Dưới đây là 7 loại thực phẩm mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn...
5 lỗi kinh điển khi tập Deadlift có thể khiến bạn đau lưng
15/09/2025 06:39
Deadlift thường được mệnh danh là vua của các bài tập trong gym, giúp tăng sức mạnh tổng thể, đốt cháy calo hiệu quả và mang lại cảm giác mạnh mẽ khi nâng những khối tạ nặng. Tuy...
9 loại quả không nên bỏ qua khi cần bổ sung vitamin E
09/09/2025 14:05
Vitamin E có đặc tính chống oxy hóa, chống viêm mạnh mẽ, đem lại nhiều lợi ích sức khỏe. Để đáp ứng nhu cầu 15mg vitamin E mỗi ngày, người trưởng thành không nên bỏ qua các loại quả...