Thực phẩm cho não bộ khỏe mạnh, minh mẫn
17/03/2023 06:37
Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng lớn tới khả năng học tập và ghi nhớ. Để có não bộ khỏe mạnh và minh mẫn, bạn không thể bỏ qua những thực phẩm, đồ uống tốt cho trí não sau đây.
Hội nghị vận động chính sách hỗ trợ đội ngũ cô đỡ thôn, bản
11/03/2023 09:55
Cô đỡ thôn, bản người dân tộc thiểu số tại các vùng khó khăn là một giải pháp tạm thời nhưng rất hiệu quả trong giai đoạn hiện nay, nhằm giúp gỡ bỏ những rào cản về địa lý,...
Thực phẩm giàu đạm, ít béo phù hợp cho người giảm cân
03/03/2023 17:05
Nguồn thực phẩm chứa lean protein (tức giàu đạm, ít chất béo) có lượng calorie thấp hơn, nên phù hợp với người trong quá trình giảm cân và cải thiện sức khỏe. Một số gợi ý sau giúp...
10 bí quyết sống hạnh phúc và viên mãn
08/02/2023 09:38
Mục tiêu sống của hầu hết mọi người là sống một cuộc đời an nhiên, hạnh phúc giữa cuộc đời nhiều áp lực. Các chuyên gia đã đưa ra 10 lời khuyên để có một cuộc sống hạnh phúc...
Cơ bụng săn chắc với 3 buổi tập mỗi tuần
02/02/2023 10:07
Tạp chí Coach giới thiệu kế hoạch tập bụng dễ thực hiện tại nhà với 6 động tác hiệu quả. Bạn có thể dành ra 3 buổi/tuần để rèn luyện cơ bụng săn chắc, hấp dẫn.
Rau củ quả giàu vitamin C không kém cam, chanh
31/01/2023 16:20
Vitamin C đem lại nhiều lợi ích sức khỏe, từ bảo vệ hệ miễn dịch tới chống oxy hóa. Ngoài trái cây họ cam chanh, bạn cũng nên bổ sung những thực phẩm giàu vitamin C sau vào chế độ ăn...