bữa sáng - các bài viết về bữa sáng, tin tức bữa sáng

Dinh dưỡng Nên ăn mấy bữa trong ngày để giảm cân và ổn định đường huyết?

05/12/2019 14:25

Một nghiên cứu mới cho hay ăn 3 bữa mỗi ngày có thể giúp giảm cân và ổn định đường huyết tốt so với việc ăn 6 bữa nhỏ trong ngày.

Dinh dưỡng Thực đơn bữa sáng giàu protein cho người muốn giảm cân

26/09/2019 15:06

Bữa sáng giàu protein không chỉ giúp thỏa mãn cơn thèm ăn của bạn, mà còn giúp bạn ăn uống lạnh hơn trong suốt cả ngày. Bạn có thể tìm ý tưởng lên thực đơn ăn sáng với 14 bữa sáng giàu...

Món ngon - Nhà hàng Trứng nướng với giăm bông: Bữa sáng nhanh gọn, giàu dinh dưỡng

29/08/2019 15:00

Giăm bông hay còn gọi là đùi lợn muối là món thịt chế biến sẵn tiện lợi. Tuy ăn nhiều thịt chế biến sẵn không tốt cho sức khỏe, nhưng thỉnh thoảng ăn một chút sẽ chẳng hại gì....

Món ngon - Nhà hàng Tìm ý tưởng cho bữa sáng từ các quốc gia trên thế giới

09/08/2019 14:20

Bữa sáng nên ăn gì vừa đa dạng vừa đủ chất luôn là thách thức với các bà nội trợ. Nếu đang "bí" ý tưởng cho bữa sáng, bạn có thể tham khảo bữa sáng phổ biến của các quốc gia trên...

Khỏe đẹp Bạn có biết ăn vào giờ nào sẽ giúp giảm cân?

24/07/2019 16:24

Ăn vào giờ nào để giảm cân và khung giờ ăn giảm cân là thắc mắc của không ít người. Câu trả lời có trong video dưới đây!

Dinh dưỡng Muốn ăn đầy đủ mà vẫn kiểm soát được cân nặng: Hãy chia thành 5 bữa!

11/07/2019 13:30

Trừ khi bạn ngủ, đừng để các bữa ăn cách nhau quá 4 giờ đồng hồ. Ăn các bữa nhỏ thay vì ăn thật no trong 3 bữa chính sẽ giúp bạn giữ được năng lượng và không bị thừa cân, béo phì.

Dinh dưỡng Cám lúa mì là gì mà nhiều người ưa chuộng đến vậy?

04/07/2019 10:28

Cám lúa mì là lớp ngoài của hạt lúa mì, được tách ra khỏi mầm trong quá trình xay xát. Cám lúa mì được đánh giá là một trong những thực phẩm rất giàu dinh dưỡng.

Khỏe đẹp Nên tập thể dục trước hay sau khi ăn sáng?

28/06/2019 09:57

Có nhiều tranh cãi xung quanh vấn đề nên tập thể dục trước hay sau khi ăn sáng. Theo các chuyên gia, tập thể dục trước hay sau khi ăn sáng đều có những lợi ích và tác hại riêng.

Nội tiết Tại sao người bệnh đái tháo đường nên ăn ít carbohydrate trong bữa sáng?

28/06/2019 09:52

Theo một nghiên cứu mới của Mỹ, các nhà khoa học khuyến khích người bệnh đái tháo đường nên ăn các thực phẩm ít carbohydrate trong bữa sáng để kiểm soát đường huyết tốt hơn.

Món ngon - Nhà hàng Vòng quanh thế giới xem bữa sáng có gì đặc biệt

24/06/2019 15:00

Bữa sáng được đánh giá là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Bởi vậy, dù thời gian eo hẹp, dù bận rộn đến đâu, bạn cũng đừng nên bỏ bữa sáng. Dạo quanh thế giới xem bữa sáng...