bữa sáng - các bài viết về bữa sáng, tin tức bữa sáng

Khỏe đẹp Bạn có biết ăn vào giờ nào sẽ giúp giảm cân?

24/07/2019 16:24

Ăn vào giờ nào để giảm cân và khung giờ ăn giảm cân là thắc mắc của không ít người. Câu trả lời có trong video dưới đây!

Dinh dưỡng Muốn ăn đầy đủ mà vẫn kiểm soát được cân nặng: Hãy chia thành 5 bữa!

11/07/2019 13:30

Trừ khi bạn ngủ, đừng để các bữa ăn cách nhau quá 4 giờ đồng hồ. Ăn các bữa nhỏ thay vì ăn thật no trong 3 bữa chính sẽ giúp bạn giữ được năng lượng và không bị thừa cân, béo phì.

Dinh dưỡng Cám lúa mì là gì mà nhiều người ưa chuộng đến vậy?

04/07/2019 10:28

Cám lúa mì là lớp ngoài của hạt lúa mì, được tách ra khỏi mầm trong quá trình xay xát. Cám lúa mì được đánh giá là một trong những thực phẩm rất giàu dinh dưỡng.

Khỏe đẹp Nên tập thể dục trước hay sau khi ăn sáng?

28/06/2019 09:57

Có nhiều tranh cãi xung quanh vấn đề nên tập thể dục trước hay sau khi ăn sáng. Theo các chuyên gia, tập thể dục trước hay sau khi ăn sáng đều có những lợi ích và tác hại riêng.

Nội tiết Tại sao người bệnh đái tháo đường nên ăn ít carbohydrate trong bữa sáng?

28/06/2019 09:52

Theo một nghiên cứu mới của Mỹ, các nhà khoa học khuyến khích người bệnh đái tháo đường nên ăn các thực phẩm ít carbohydrate trong bữa sáng để kiểm soát đường huyết tốt hơn.

Món ngon - Nhà hàng Vòng quanh thế giới xem bữa sáng có gì đặc biệt

24/06/2019 15:00

Bữa sáng được đánh giá là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Bởi vậy, dù thời gian eo hẹp, dù bận rộn đến đâu, bạn cũng đừng nên bỏ bữa sáng. Dạo quanh thế giới xem bữa sáng...

Món ngon - Nhà hàng Không sợ đói bụng khi Keto với 3 công thức làm bữa sáng ngon lành

10/06/2019 16:22

Theo Lindsay Boyers, tác giả của cuốn sách nấu ăn The Everything Keto Diet Meal-Prep Cookbook, chìa khóa để Keto thành công là bạn biết lựa chọn thực phẩm và nấu ăn đúng với bản chất của Keto.

Món ngon - Nhà hàng Nấu trứng trong lò vi sóng: 5 phút có bữa sáng giàu dinh dưỡng

29/05/2019 16:35

Trứng nấu trong lò vi sóng chỉ mất vài phút, dọn dẹp dễ dàng lại có món ngon đủ chất, phù hợp với bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ trong buổi chiều. Trứng nấu trong lò vi sóng chín mềm và...

Dinh dưỡng Bữa sáng hoàn hảo cải thiện chức năng não và giảm stress cho bạn

16/05/2019 13:34

Bữa sáng được cho là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, ăn sáng nên là một trong những thói quen bạn. Cách bạn ăn sáng cũng quan trọng không kém, bạn đã biết một bữa sáng hoàn hảo bao gồm...

Dinh dưỡng Nên ăn sáng và ăn tối vào lúc nào là tốt nhất?

09/05/2019 16:22

Thời gian biểu của mọi người là khác nhau, vì vậy thời gian ăn sáng và ăn tối lý tưởng cho một người có thể không đúng với người khác. Mặc dù vậy, để tốt cho sức khỏe và vòng eo,...