chất béo lành mạnh - các bài viết về chất béo lành mạnh, tin tức chất béo lành mạnh

Nghiên cứu - Sản xuất Sự cân bằng của omega-3 và omega-6 rất quan trọng cho chức năng não

19/05/2017 13:44

Các nghiên cứu mới đây đã bổ sung thêm bằng chứng rằng một chế độ ăn cân bằng acid béo omega-3 và omega-6 có thể thúc đẩy quá trình lão hóa lành mạnh.

Dinh dưỡng Tại sao bạn không nên ăn quá nửa quả bơ một ngày?

17/04/2017 17:21

Quả bơ được coi là một siêu thực phẩm do chúng chứa nhiều các vitamin và chất béo lành mạnh tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, các nhà khoa học cho rằng có thể chúng ta đang ăn quá nhiều bơ.

Khỏe đẹp Video: Cách đơn giản giúp cân bằng hormone cho cơ thể

17/01/2017 15:10

Tình trạng mất cân bằng hormone có thể ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe và gây ra các vấn đề như tăng cân, mất ngủ, vô sinh, giảm ham muốn tình dục, trầm cảm... Video dưới đây sẽ gợi...

Dinh dưỡng 5 sai lầm dễ gặp phải khi áp dụng chế độ ăn kiêng Paleo

29/12/2016 16:56

Giống như bất cứ chế độ ăn uống nào khác, có nhiều điểm bạn cần lưu ý khi áp dụng chế độ ăn Paleo để giảm cân.

Yêu trẻ 5 cách để tăng cân cho bé yêu trong bụng

09/11/2016 11:15

Trong tháng thứ 7, thứ 8 thai kỳ, thai nhi sẽ có trọng lượng trung bình khoảng 1,5 - 1,8kg. Tuy nhiên, nếu thai nhi hơi nhẹ cân, mẹ đã biết cách làm thế nào để tăng trọng lượng của thai nhi...

Khỏe đẹp Những đồ ăn, thức uống mẹ bầu nên tránh

10/10/2016 09:06

Mẹ bầu ăn gì là một trong những điều quan trọng ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của thai nhi. Dưới đây là những lưu ý về ăn uống mà mẹ bầu nào cũng nên biết để bé phát triển...

Dinh dưỡng 9 siêu thực phẩm sau giúp bạn chống thèm ăn và giảm cân

30/09/2016 14:40

Giảm cân vốn chẳng phải việc dễ dàng, song theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn một số loại siêu thực phẩm nhất định có thể giúp hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.