chất béo lành mạnh - các bài viết về chất béo lành mạnh, tin tức chất béo lành mạnh

Yêu trẻ Những thực phẩm bạn nên hạn chế cho bé dưới 1 tuổi ăn

10/09/2018 16:27

Trong giai đoạn ăn dặm, trẻ có thể ăn được hầu hết các loại thức ăn như các thành viên khác trong gia đình. Tuy nhiên, do hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện, nên cha mẹ nên hạn chế cho trẻ ăn 8...

Tiêu hóa Những thực phẩm giúp phòng ngừa sỏi mật bạn nên ăn hàng ngày

29/08/2018 10:01

Túi mật có nhiệm vụ giải phóng dịch mật để hỗ trợ tiêu hóa, giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ chất béo trong thực phẩm. Tuy nhiên, nếu bạn bị sỏi mật, túi mật sẽ không thể làm việc...

Dinh dưỡng Lợi ích sức khỏe của quả óc chó mà có thể bạn chưa biết

15/08/2018 14:51

Quả óc chó (hay hạt óc chó) chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất béo lành mạnh, chất xơ... nên rất có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe của quả óc chó mà có...

Tiêu hóa Ăn uống như thế nào để phòng ngừa sỏi mật?

04/08/2018 11:03

Chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp hồi phục, kiểm soát các triệu chứng cũng như ngăn ngừa sỏi mật hiệu quả. Vậy bạn nên ăn uống như thế nào để phòng ngừa sỏi mật?

Dinh dưỡng 5 quan niệm sai lầm về chế độ ăn uống lành mạnh

03/08/2018 15:58

Không chỉ đơn thuần giúp giảm cân, chế độ ăn uống lành mạnh còn giúp phòng ngừa một số căn bệnh như tim mạch, đột quỵ...Tuy nhiên, nếu hiểu sai một số điều dưới đây, có thể...

Dinh dưỡng Top 14 thực phẩm giúp hạ cholesterol một cách tự nhiên

27/07/2018 10:11

Trên thực tế, không phải cholesterol nào cũng có hại cho sức khỏe. Nói tới hạ cholesterol trong cơ thể, mục tiêu của bạn là hạ cholesterol “xấu” LDL - các cholesterol có thể tích tụ trong...

Tim mạch “Giải oan” cho cholesterol: Cholesterol không phải nguyên nhân gây bệnh tim mạch

26/07/2018 10:23

Nhiều người coi cholesterol là thủ phạm của các bệnh tim mạch và ra sức tìm cách hạ cholesterol bằng cách tránh hoàn toàn các món ăn giàu chất béo như trứng hay pho mát… Tuy nhiên, thiếu...

Dinh dưỡng 6 lợi ích của quả bơ bạn không nên bỏ qua

09/07/2018 10:39

Giữa mùa Hè nóng bức, còn gì tuyệt hơn được thưởng thức một cốc sinh tố bơ mát lạnh, ngọt ngào! Thêm vào đó, quả bơ còn được biết tới với nhiều lợi ích cho sức khỏe và vẻ...

Dinh dưỡng Infographic: Tìm hiểu giá trị dinh dưỡng, cách dùng một số loại dầu thực vật

11/06/2018 16:35

Dầu thực vật đang dần thay thế hoàn toàn cho mỡ động vật trong việc nấu nướng hàng ngày. Nguyên nhân là bởi chúng chứa nhiều cholesterol tốt hơn, giúp bảo vệ tim mạch và tránh gây tăng...

Dinh dưỡng Chỉ dẫn chọn đúng loại chất béo lành mạnh cho sức khỏe

29/05/2018 16:42

Cư dân hiện đại đang tiêu thụ quá nhiều chất béo không tốt và quá ít chất béo lành mạnh. Để có được sức khỏe dồi dào và chất lượng cuộc sống cao, bạn cần thay đổi thói quen này...