giảm cân - các bài viết về giảm cân, tin tức giảm cân

Sung mãn Tại sao nam giới bị suy giảm testosterone lại khó giảm cân?

13/04/2017 15:40

Những nam giới có nồng độ thấp testosterone trong máu thường bị thừa cân, tỷ lệ chất béo cơ thể khá cao. Đáng nói là, nhóm đối tượng này cũng thuộc nhóm có tỷ lệ thất bại cao nhất...

Dinh dưỡng Giảm cân với trứng - ăn kiêng không lo chết đói

13/04/2017 10:57

Trứng giàu protein, chất béo lành mạnh, vitamin và khoáng chất - tất cả đều giúp giảm cân lành mạnh.

Khỏe đẹp 6 phút tập luyện 7 bài tập ngắn này để tăng cường thể lực

05/04/2017 17:02

6 phút mỗi ngày là khoảng thời gian lý tưởng để bạn tập thể dục, nâng cao thể lực, duy trì vóc dáng trẻ đẹp mà không cần tới phòng tập gym.

Khỏe đẹp 7 loại thực phẩm không thể thiếu trong chế độ giảm cân của nam giới

04/04/2017 14:13

Bên cạnh tập luyện thể dục thể thao, nam giới cần một chế độ dinh dưỡng khoa học và hợp lý để có thể giảm cân hiệu quả. Nó bao gồm những loại thực phẩm cung cấp nguồn protein,...

Khỏe đẹp Mẹo ăn ít mà no nhanh, no lâu cho người muốn giảm cân nhanh

04/04/2017 13:35

“Ăn ít đi” là phương pháp được áp dụng đầu tiên khi ai đó muốn giảm cân. Nhưng làm như thế nào để ngay cả khi ăn ít đi mà vẫn không cảm thấy đói?

Nội tiết Câu kỷ tử và tác dụng ưu việt với bệnh đái tháo đường

01/04/2017 11:12

Câu kỷ tử (goji berries) là loại quả được sử dụng phổ biến ở các nước phương Đông. Nó được cho là giúp ngăn ngừa lão hóa sớm, tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể chống...

Dinh dưỡng Tác dụng cực tốt của hạt đác với sức khỏe!

31/03/2017 16:45

Hạt đác – loại hạt được các bà nội trợ săn lùng thời gian gần đây có gì đặc biệt?

Dinh dưỡng 4 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của việc uống cà phê xanh

30/03/2017 16:21

Không giống như cà phê đen, cà phê xanh mang lại rất nhiều lợi ích về dinh dưỡng và sức khoẻ cho người sử dụng. Dưới đây là một số lý do mà bạn nên sử dụng cà phê xanh.

Khỏe đẹp Cẩn thận với chế độ giảm cân low-carb

29/03/2017 16:09

Bạn đang suy nghĩ về chế độ ăn low -carb (ít tinh bột, nhiều protein) để giảm cân? Nhưng bạn cần biết ở tuổi 50 sẽ không giống như tuổi 20 - chuyển hóa thay đổi theo tuổi tác và chế độ...

Dinh dưỡng Nhịn ăn buổi tối để giảm cân, nhưng đói đêm phải làm sao?

23/03/2017 14:09

Nhiều người ăn ít, thậm chí bỏ ăn bữa tối với mong muốn giảm cân nhanh chóng. Thế nhưng, cơn đói cồn cào khiến không ít người phải trằn trọc, khó chịu vào mỗi đêm. Ăn thêm thì...