mất ngủ mạn tính - các bài viết về mất ngủ mạn tính, tin tức mất ngủ mạn tính

Khỏe đẹp Ngủ không đủ giấc: "Thủ phạm" gây lão hóa và suy giảm miễn dịch

27/09/2022 08:55

Giấc ngủ hàng ngày có tác động trực tiếp đến sức khỏe tổng thể. Trong cuộc sống bận rộn, nhiều người thường xem nhẹ giấc ngủ, ngủ không đủ giấc, mất ngủ kéo dài, điều...

Thần kinh Tăng nguy cơ mắc bệnh thận, tử vong do mất ngủ kinh niên

14/10/2020 15:36

Một nghiên cứu gần đây đến từ Trung tâm Khoa học Y khoa - Đại học Tennessee (Mỹ) cho thấy có mối liên hệ giữa chứng mất ngủ kinh niên với sự suy giảm chức năng thận, suy thận và tăng...

Thần kinh Tìm hiểu 7 cách cải thiện mất ngủ kinh niên không cần dùng thuốc

25/08/2020 19:09

Mất ngủ kinh niên là nỗi ám ảnh đối với nhiều người trong cuộc sống hiện đại. Bởi đây chính là thủ phạm gây suy giảm chức năng não bộ, gia tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính. Nếu...

Khỏe đẹp Thiếu ngủ thường xuyên: Hại thể chất, suy giảm trí nhớ

09/07/2020 10:54

Cơ thể cần ngủ đủ giấc để có thể hoạt động hiệu quả. Thức đêm, thiếu ngủ thường xuyên có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe, từ suy giảm trí nhớ đến nguy cơ mắc bệnh...