SUCKHOE+ | Mất ngủ ngày càng phổ biến và có xu hướng trẻ hóa, gây ảnh hưởng tới mọi mặt trong cuộc sống, công việc của người bệnh. Tình trạng thiếu ngủ, mất ngủ thường xuyên về lâu dài sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng, khiến cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, chán nản, mất tập trung…
Mất ngủ kéo dài là tình trạng rối loạn giấc ngủ khiến người bệnh gặp các vấn đề về sức khỏe, tinh thần giảm sút và tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý khác nhau liên quan tới thần kinh, tim mạch.
Theo Học viện Y học giấc ngủ Mỹ, ước tính có khoảng 10% người trưởng thành bị mất ngủ kéo dài và từ 15-35% người trưởng thành bị chứng mất ngủ cấp tính diễn ra trong vài ngày, vài tuần, thậm chí lên đến 3 tháng.
Những vấn đề về tâm lý vốn được cho là nguyên nhân chủ yếu của tình trạng mất ngủ. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, nguyên nhân gây ra chứng mất ngủ kéo dài rất đa dạng, điển hình như: Căng thẳng trong cuộc sống và công việc; Sử dụng rượu bia, chất kích thích; Hiện tượng lệch múi giờ; Sinh hoạt không khoa học (như ăn quá khuya, ngủ ngày nhiều, tập luyện cường độ cao sát giờ ngủ; Ô nhiễm tiếng ồn do xe cộ đông đúc hoặc do sống gần các công trường đang thi công; Do một số loại thuốc điều trị như thuốc huyết áp, chống trầm cảm; Do bệnh lý như đái tháo đường, trào ngược dạ dày thực quản, tăng huyết áp…
Đừng chủ quan với chứng mất ngủ kéo dài
Những tác hại của mất ngủ kéo dài sẽ nguy hiểm và để lại nhiều hệ lụy trầm trọng hơn so với mất ngủ cấp tính (mất ngủ ngắn hạn). Dưới đây là những mối nguy hiểm mà mất ngủ kéo dài gây ra:
- Rối loạn tâm lý: Thiếu ngủ khiến cơ thể mệt mỏi, căng thẳng, dễ cáu gắt. Mất ngủ ở người trẻ hiện nay, nhiều người có thể dẫn tới trầm cảm, rối loạn tâm thần và có những hành động tự làm tổn thương mình hoặc người khác như tự sát, sát hại người khác.
- Giảm thời gian phản ứng: Một người buồn ngủ trong khi lái xe có thể gục đầu chợp mắt trong vài giây mà không hề hay biết - một thời gian vừa đủ để gây tai nạn.
- Suy giảm trí nhớ: Ngủ giúp não bộ được nghỉ ngơi và thư giãn. Thiếu ngủ hoặc mất ngủ đồng nghĩa với việc não bộ của bạn phải thường xuyên hoạt động và không được nghỉ ngơi, lâu dần sẽ bị tổn thương và làm giảm năng suất làm việc. Người bị mất ngủ kéo dài thường rơi vào trạng thái nhớ nhớ, quên quên. Tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đột quỵ.
- Lão hóa sớm: Mất ngủ kéo dài khiến da bạn bị sạm, khô, nhiều mụn hơn. Ngoài ra, khi thiếu ngủ thì hệ miễn dịch sẽ bị suy giảm chức năng, điều này khiến khả năng phục hồi của làn da kém hơn và da dễ bị chảy xệ.
Giải pháp từ thiên nhiên cho người mất ngủ kéo dài
Hiện nay nhiều người tin tưởng lựa chọn các sản phẩm thảo dược có chứa hợp hoan bì có tác dụng phục hồi và tăng cường hoạt động của hệ thần kinh, hỗ trợ cải thiện hiệu quả mất ngủ kéo dài.
Bên cạnh hợp hoan bì, sản phẩm còn có sự kết hợp của các thảo dược quý như: Uất kim, toan táo nhân, ngũ vị tử, hồng táo, vitamin PP, soy lecithin giúp tăng cường thời gian nghỉ ngơi và trấn tĩnh hệ thần kinh, tăng cường dưỡng chất, giúp dưỡng tâm, an thần. Với nguồn gốc từ thảo dược, thân thiện và dễ dung nạp với cơ thể, sản phẩm không gây tác dụng phụ khi dùng lâu dài, không bị lệ thuộc như thuốc tây.
Hiện nay, trong bối cảnh thị trường có vô số sản phẩm được quảng bá giúp hỗ trợ cải thiện giấc ngủ, các chuyên gia khuyên người tiêu dùng nên sáng suốt lựa chọn sản phẩm lâu năm trên thị trường, được sản xuất bởi công ty uy tín. Tiêu biểu như sản phẩm chứa hợp hoan bì, được 95% người bệnh đánh giá hài lòng và rất hài lòng về hiệu quả cải thiện mất ngủ do suy nhược thần kinh, theo khảo sát của Tạp chí Kinh tế Việt Nam năm 2022.
Lê Tuyết (Tổng hợp)
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang - Hỗ trợ cải thiện mất ngủ, phòng ngừa suy nhược thần kinh
Thành phần: Cao hợp hoan bì, cao táo nhân, cao hồng táo, cao ngũ vị tử, Soy Lecithin, cao viễn chí, cao uất kim, nicotinamid (vitamin PP)…
Công dụng: Giúp dưỡng tâm, an thần, tăng cường lưu thông máu.
Đối tượng sử dụng:
- Dùng cho những người bị căng thẳng thần kinh, suy nhược thần kinh, đau đầu, mất ngủ, hồi hộp, rối loạn lo âu.
- Người làm việc, học tập, lao động trí óc dẫn đến căng thẳng thần kinh, có biểu hiện tâm trạng trầm uất.
Cách dùng: Ngày uống 2-4 viên/lần x 2 lần/ngày.
Nên sử dụng sản phẩm trước bữa ăn 30 phút, dùng liên tục một đợt từ 3-6 tháng.
GPQC: 00053/2020/ATTP-XNQC.
Tiếp thị và phân phối bởi: Công Ty TNHH Dược Phẩm Á Âu
Địa chỉ: 171 Chùa Láng - Phường Láng Thượng - Quận Đống Đa - Hà Nội.
ĐT: 024. 38461530 - 028. 62647169.
*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
*Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.
Mất ngủ kéo dài ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể 
Bình luận của bạn