Sử dụng cám lúa mì hay mầm lúa mì thì tốt hơn?
07/07/2019 11:33
Một hạt lúa mì gồm có mầm lúa mì, cám lúa mì và nội nhũ. Mỗi thành phần có những chất dinh dưỡng cùng những lợi ích sức khỏe khác nhau. Nhiều người thường phân vân không biết nên...
Thiên ma (Black cohosh): Có giúp giảm bốc hỏa, đổ mồ hôi do mãn kinh?
06/07/2019 11:45
Thiên ma (Black cohosh) là loại thảo dược nổi tiếng thường được khuyên dùng để hỗ trợ điều trị các triệu chứng mãn kinh như bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm... Loại thảo dược này có...
Có nên dùng các sản phẩm bổ sung collagen để cải thiện da và xương khớp?
05/07/2019 16:52
Một số nghiên cứu nhỏ cho thấy bổ sung collagen có lợi ích cho da, tóc, móng và xương khớp nhưng các bằng chứng còn chưa rõ ràng. Vậy collagen có lợi ích như quảng cáo không và bạn có nên...
Protein từ nấm giúp tăng cường cơ bắp hiệu quả
05/07/2019 10:48
Trước đây, nhiều người luôn cho rằng thực phẩm từ động vật là nguồn protein tốt nhất cho sức khỏe. Tuy nhiên, gần đây, các nghiên cứu khác nhau đã đặt ra nhiều câu hỏi về quan...
Cám lúa mì là gì mà nhiều người ưa chuộng đến vậy?
04/07/2019 10:28
Cám lúa mì là lớp ngoài của hạt lúa mì, được tách ra khỏi mầm trong quá trình xay xát. Cám lúa mì được đánh giá là một trong những thực phẩm rất giàu dinh dưỡng.
Những thông tin không thể không biết khi bổ sung calci
03/07/2019 17:29
Không chỉ có vai trò quan trọng với xương, calci cũng là khoáng chất cần thiết cho hệ tim mạch, hệ thần kinh và cơ bắp... Tuy nhiên, theo các nhà không phải ai cũng biết bổ sung calci đúng cách....
Bật mí các cách sử dụng tinh dầu gỗ đàn hương hiệu quả
02/07/2019 14:46
Tinh dầu gỗ đàn hương có hương thơm ngọt ngào, quyến rũ. Có nhiều cách giúp bạn tận dụng những lợi ích sức khỏe và sắc đẹp mà loại tinh dầu này mang lại.
10 lợi ích quý như vàng của tinh dầu gỗ đàn hương
02/07/2019 09:47
Tinh dầu gỗ đàn hương chứa hai thành phần chính là alpha-santalol và beta-santalol giúp tạo ra mùi thơm tự nhiên. Nhiều nghiên cứu khoa học cũng đã chứng minh, tinh dầu gỗ đàn hương mang lại...