Cách bổ sung caffeine để cải thiện hiệu suất tập luyện
14/07/2025 14:13
Caffeine được chứng minh giúp cải thiện sức bền, tăng hiệu suất tập luyện. Dù vậy, bạn cần bổ sung caffeine đúng cách để đạt được hiệu quả cao mà vẫn an toàn với sức khỏe.
Cảnh giác dư lượng thuốc trừ sâu trong trái cây họ cam quýt
09/07/2025 16:35
Dù không nằm trong danh sách những loại rau củ quả chứa nhiều dư lượng thuốc trừ sâu nhất năm 2025 (Dirty Dozen 2025), song các chuyên gia người Mỹ vẫn cảnh báo người tiêu dùng cần cẩn...
Bổ sung gì khi tập để giảm acid lactic gây mỏi cơ?
09/07/2025 15:30
Sau khi tập các bài kỵ khí như tập tạ, chạy nước rút, acid lactic tích tụ ở nồng độ cao khiến cơ bắp mỏi, đau nhức sau luyện tập. Bạn có thể khắc phục tình trạng này khi bổ sung các...
Cập nhật danh sách gợi ý giúp lựa chọn rau củ quả an toàn năm 2025
08/07/2025 14:55
Như thông lệ hàng năm, Nhóm Công tác Môi trường Mỹ (Enviromental Working Group - EWG) đã công bố danh sách những loại rau củ quả chứa nhiều thuốc trừ sâu nhất năm 2025 (Dirty Dozen 2025), cũng...
Thu hồi loạt dược liệu Bạch chỉ, Hoàng Đằng kém chất lượng
01/07/2025 16:53
Cục Quản lý Y Dược cổ truyền (Bộ Y tế) yêu cầu thu hồi toàn bộ lô Bạch chỉ không đạt chuẩn tại 2 cơ sở bán lẻ ở phố Lãn Ông, Hà Nội trong 30 ngày. Trong khi đó, Sở Y tế Hà Nội cũng...