Vi Bùi - Bài viết

Nắm vững 3 nguyên tắc đơn giản này giúp bạn tăng cơ tốt hơn
20/11/2018 15:00
Để tăng cơ bắp, bạn không chỉ cần chăm chỉ tập luyện mà còn cần kế hoạch hồi phục, nghỉ ngơi hợp lý sau khi tập thể dục. Bên cạnh đó, có một số nguyên tắc bạn nên tuân thủ...
Làm sao để giảm đau nhức cơ bắp sau khi tập thể dục?
19/11/2018 16:15
Trong vòng 1 - 2 ngày sau khi tập thể dục, đặc biệt là sau khi thực hiện các bài tập nặng, hầu hết mọi người sẽ cảm thấy đau nhức cơ bắp rất khó chịu. Tình trạng này còn được gọi...
8 thực phẩm giúp ngăn ngừa cơn rối loạn nhịp tim nhanh
19/11/2018 10:25
Rối loạn nhịp tim nhanh, rung nhĩ thường xảy ra ở những người lớn tuổi, làm tăng nguy cơ suy tim, đột quỵ… May mắn là thay đổi chế độ ăn tốt cho tim mạch có thể phòng ngừa rối loạn...