Nên chọn loại sữa dễ tiêu hóa, có nhiều chất xơ (Nguồn ảnh: Internet)
Chọn sữa sai: Con “mãi không lớn”!
"Chọn sữa cho con giống như đánh... bạc"
Chọn sữa chua đúng cách
Hoang mang biết chọn sữa nào cho con?
Trả lời:
Chào bạn!
Muốn bé tăng cân cần có chế độ dinh dưỡng đầy đủ chứ không chỉ dựa vào sữa. So với chuẩn thì bé nhà bạn có cân nặng vừa đủ nhưng chiều cao thì lại thiếu 2,2cm. Vì vậy bạn nên quan tâm đến sự phát triển chiều cao của bé. Với chế độ ăn, bạn đã chăm cho bé đủ 4 nhóm chất nhưng bé vẫn bị táo bón có thể do ăn chưa hợp lý. Nếu chế độ ăn có quá nhiều chất đạm, ít rau xanh và hoa quả tươi, hoặc uống ít nước cũng dễ dẫn đến bị táo bón.
Nên đọcTrước mắt, khẩu phần ăn ngoài chất đạm, béo, bạn nên tăng cường rau xanh như rau mồng tơi, rau đay, rau lang, súp lơ xanh, rau cải, rau muống... có nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ. Hoa quả nên cho bé ăn chuối, đu đủ, dưa hấu, thanh long, đặc biệt có thể cho bé ăn cam hoặc quýt (ăn cả tép chứ không nên chỉ uống nước). Tăng cường cho bé uống nước lọc, nước canh...
Sữa nào giúp bé tăng cân tốt? Bạn lưu ý không nên chọn loại sữa cao năng lượng vì càng làm bé táo bón, nên chọn loại sữa dễ tiêu hóa, có nhiều chất xơ được ghi trên thành phần nhãn hộp. Cho bé ăn thêm sữa chua cũng có tác dụng kích thích tiêu hóa tốt. Hàng ngày nên xoa bụng cho bé theo chiều kim đồng hồ lúc đói 2 - 3 lần, mỗi lần khoảng 5 phút. Tập cho bé đi ngoài hàng ngày vào giờ nhất định để tạo thói quen. Nếu bé không đỡ bạn nên cho bé đi khám dinh dưỡng để điều trị kịp thời.
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
Bình luận của bạn