3 việc cần lưu ý để bảo vệ mắt trong mùa Hè

Kính râm không chỉ là phụ kiện thời trang mà còn giúp bảo vệ mắt khỏi ánh nắng

Cần đeo kính râm chất lượng

Vào ngày Hè nắng chói chang, nếu bạn không có biện pháp che chắn và bảo vệ mắt, tia UV có thể làm tổn thương cơ quan thị giác, dẫn đến những vấn đề về mắt như đục thủy tinh thể, bệnh võng mạc, thậm chí là ung thư.

BS. Nicole Bajic – chuyên gia nhãn khoa tại hệ thống y tế Cleveland Clinic (Mỹ) khuyến cáo, người dân cần đeo kính có khả năng chống 100% tia UV, hoặc chỉ số UV 400 (có thể bảo vệ mắt khỏi tia UVA lẫn UVB trong ánh nắng mặt trời).

Chuyên gia Bajic cho biết, bạn không cần phải tìm mua kính râm quá đắt tiền. Đôi khi các dòng kính thời trang, hàng hiệu chưa chắc đã có lớp bảo vệ hiệu quả bằng kính râm chuyên dụng. Tốt hơn hết bạn nên chọn kính râm có màu xanh, xám hoặc màu đậm với hiệu quả cao. Kính râm có màu sắc quá sáng sẽ để lọt nhiều chùm tia đi vào mắt.

Kiểm tra dung dịch nhỏ mắt trước khi dùng

Dung dịch nước mắt nhân tạo, thuốc nhỏ mắt là sản phẩm nên có trong tủ thuốc gia đình vào mùa Hè để khắc phục triệu chứng mắt bị khô, dị ứng, có dị vật bay vào mắt. Tuy nhiên, các chuyên gia nhãn khoa cảnh báo người tiêu dùng nên thận trọng kiểm tra lại nhãn hiệu, hạn sử dụng trước khi dùng. Năm 2023, Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ đã thu hồi nhiều sản phẩm nước mắt nhân tạo bị nhiễm khuẩn, khiến nhiều người bị nhiễm trùng mắt, thậm chí là mất thị lực. Một số sản phẩm chỉ có hạn dùng 15-30 ngày sau khi mở nắp, cần được vứt bỏ khỏi tủ thuốc.

Khi đã tìm mua được dung dịch nhỏ mắt an toàn, bạn nên sử dụng theo đúng chỉ định của bác sĩ hoặc dược sĩ, nhỏ tối đa 4 lần/ngày. Bạn cũng không nên tái sử dụng các sản phẩm đã dùng từ khi mắt bị viêm nhiễm.

Không đeo kính áp tròng khi đi bơi

Khi đi bơi chống nắng, giải nhiệt mùa Hè, bạn cần đặc biệt quan tâm đến sức khỏe đôi mắt. Các chuyên gia nhãn khoa khuyến cáo không nên đeo kính áp tròng hay các loại lens khi đi bơi. Nguyên nhân là kính áp tròng giống như một miếng bọt biển có thể hấp thụ mọi thứ.

Khi xuống nước, clo trong nước bể bơi hay các vi sinh vật trong nước biển, nước sông hồ có thể dính vào tròng kính và tiếp xúc với mắt cả ngày. Đây là điều kiện “lý tưởng” cho nguy cơ nhiễm khuẩn mắt nguy hiểm, đe dọa thị lực.

Nếu bạn bị đau mắt, kích ứng mà dùng dung dịch nhỏ mắt không đỡ, tốt hơn hết, hãy đến các cơ sở chuyên về nhãn khoa để thăm khám.

 

13 cách bảo vệ đôi mắt khỏi nguy cơ thoái hóa điểm vàng

Cách bảo vệ đôi mắt cho người thường xuyên làm việc với máy tính

4 mẹo chăm sóc đôi mắt “gấu trúc” thâm quầng

Cách giữ kính râm sáng bóng suốt mùa Hè