Hạt óc chó giàu acid alpha-linolenic có đặc tính chống viêm và đã được chứng minh giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Hạt dẻ cười chứa nhiều protein, ít calorie và chất béo. Nhâm nhi hạt dẻ cười giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, giảm nguy cơ béo phì, do đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Hạnh nhân là nguồn giàu chất xơ, protein và chất béo lành mạnh giúp giữ cho tim khoẻ mạnh. Hàm lượng cao vitamin E trong hạnh nhân đã dược chứng minh là hỗ trợ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành.
Hạt phỉ là hạt của cây phỉ, cung cấp một lượng đáng kể các chất chống oxy và hợp chất chống viêm giúp cải thiện sức khoẻ của tim.
Lạc (đậu phộng) giàu protein, chất xơ và chất béo lành mạnh, giúp giảm nguy cơ bệnh tim.
Hạt hồ đào chứa nhiều vitamin B1, protein, chất xơ và sắt được biết là có tác dụng giữ cho tim khoẻ mạnh.
Hạt macca có hàm lượng lớn chất béo lành mạnh, ít carbs, khiến đây trở thành loại hạt thân thiện với sức khoẻ của tim.
Hạt quả hạch brazil giàu vitamin E và magne hỗ trợ điều chỉnh lượng đường trong máu, huyết áp và có lợi cho sức khoẻ tim mạch.
Các loại hạt nhâm nhi ngày Tết tốt cho tim mạch
Đăng bởi
Nguyễn Thanh
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
16/04/2024 14:20
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
03/04/2024 14:41
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
28/03/2024 15:12
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
26/03/2024 16:13
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
21/03/2024 08:19
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
20/03/2024 11:40
Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong
14/03/2024 13:21