Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Ăn gì để mắt khỏe?

Cơm, lẩu tự sôi có ảnh hưởng thế nào tới sức khoẻ?

Lưu ý quan trọng khi tự làm tỏi ngâm mật ong

Podcast: Mẹ bầu có được uống cà phê không?

Mẹo bảo quản bánh mì không lo mốc

Ăn gì để mắt khỏe?

30/09/2026 16:21

Một đôi mắt khỏe mạnh là điều mà bất cứ ai cũng mong muốn. Ngoài việc chăm sóc và bảo vệ...

Cơm, lẩu tự sôi có ảnh hưởng thế nào tới sức khoẻ?

30/09/2026 11:20

Không cần bếp, điện hay lửa, một số loại hộp thức ăn có thể tự tạo nhiệt chỉ bằng...

Lưu ý quan trọng khi tự làm tỏi ngâm mật ong

29/09/2026 15:15

Tỏi và mật ong đều tốt cho hệ miễn dịch, tuy nhiên nếu kết hợp không đúng cách có thể...

Dinh dưỡng Các vitamin, khoáng chất bạn nên bổ sung khi bị cảm lạnh

15/01/2018 17:14

Ăn uống đủ chất, kết hợp với nghỉ ngơi và tập thể dục vừa sức sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn khi bị cảm lạnh. Dưới đây là một số loại...

Dinh dưỡng Bị huyết áp thấp: Cách tăng huyết áp nhờ ăn uống

15/01/2018 15:54

Đừng nghĩ rằng chỉ tăng huyết áp (huyết áp cao) mới nguy hiểm. Thực tế, những người bị huyết áp thấp có thể ngất xỉu, nôn mửa, thậm chí sốc nguy hiểm đến tính mạng.

Dinh dưỡng Bạn đã biết lợi ích tuyệt vời từ quả aronia đối với sức khỏe?

15/01/2018 11:44

Aronia là một loại cây bụi có nguồn gốc ở Bắc Mỹ, hiện được trồng ở Đông Âu. Quả aronia còn được gọi là chokeberry. Aronia có thể ăn trực tiếp, hoặc ép lấy nước, làm trà để...

Dinh dưỡng 9 gợi ý thay đổi thực phẩm để giảm cân, thon gọn đón Tết

15/01/2018 10:30

Nếu muốn giảm cân mà không phải ăn uống kiêng khem hay tập luyện vất vả, bạn nên thay đổi những thói quen ăn uống hàng ngày. Những gợi ý dưới đây có thể giúp ích cho bạn.

Dinh dưỡng Ngoài giúp giảm cân, quả chanh ta còn có lợi ích gì?

15/01/2018 09:47

Quả chanh ta tuy bé nhỏ, bình dân nhưng lại vô cùng giàu dinh dưỡng, đặc biệt nó rất dồi dào vitamin C và các chất chống oxy hóa.

Dinh dưỡng Nên ăn thực phẩm nào khi áp dụng chế độ ăn uống Ayurveda?

13/01/2018 15:00

Chế độ ăn uống Ayurveda có nhiều ưu thế và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt khi bạn chọn lựa đúng những gì nên ăn.

Dinh dưỡng Rét đậm kéo dài: Dùng gia vị nào để giữ ấm cơ thể?

13/01/2018 11:38

Một số loại gia vị không chỉ giúp tăng cường sức khỏe, phòng ngừa một số bệnh nguy hiểm, mà còn giúp giữ ấm cơ thể để cái rét lạnh của mùa Đông không còn đáng sợ.

Dinh dưỡng Những thực phẩm tốt cho hormone trong từng độ tuổi

13/01/2018 10:00

Hormone kiểm soát mọi thứ, từ sự thèm ăn cho đến ham muốn tình dục. Tuy nhiên, nồng độ hormone thường bị suy giảm theo thời gian và nhu cầu hormone của bạn có thể thay đổi tùy thuộc vào...

Dinh dưỡng Phụ nữ mang thai ăn cá hồi có an toàn?

12/01/2018 14:20

Cá hồi được đánh giá là loại thực phẩm an toàn trong thời kỳ mang thai. Tuy nhiên, ăn quá nhiều cá hồi có thể gây hại nhiều hơn là lợi. Vậy, ăn bao nhiêu là an toàn và làm thế nào để...

Dinh dưỡng 7 điều xảy ra với cơ thể khi bạn ăn củ dền

11/01/2018 11:25

Củ dền chứa nhiều dưỡng chất cần thiết như vitamin B, sắt, mangan, đồng, magne, kali giúp tăng cường sức khỏe đồng thời ngăn ngừa các bệnh mạn tính nguy hiểm. Dưới đây là một số...