Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Podcast: Lưu ý quan trọng khi uống cà phê ủ lạnh

Làm thế nào để chống lại “food noise”?

Food noise: Lý giải tại sao nhiều người không thể ngững nghĩ về đồ ăn

Lợi ích không ngờ của mật ong với người tập luyện

Infographic: Uống gì vừa giải nhiệt, vừa cải thiện sức khỏe đường ruột?

Podcast: Lưu ý quan trọng khi uống cà phê ủ lạnh

12/06/2026 15:00

Dù là thức uống thời thượng với hàm lượng acid thấp, cà phê ủ lạnh (cold brew) vẫn chứa...

Làm thế nào để chống lại “food noise”?

12/06/2026 14:24

Nếu tâm trí của bạn luôn bị ám ảnh bởi thức ăn và rất khó để gạt những suy nghĩ đó sang...

Food noise: Lý giải tại sao nhiều người không thể ngững nghĩ về đồ ăn

11/06/2026 14:54

Nếu bạn từng thấy mình liên tục nghĩ về bữa ăn tiếp theo, thèm ăn vặt ngay sau khi vừa ăn...

Dinh dưỡng Hãy làm mới ly cà phê của bạn với 4 nguyên liệu sau

04/11/2017 11:45

Việc uống một tách cà phê mỗi sáng thức dậy dường như đã trở thành thói quen của nhiều người. Điều này giúp họ tỉnh táo hơn và sẵn sàng cho một ngày làm việc mới. Nhưng, uống cà...

Dinh dưỡng Lợi ích đối với sức khỏe của quả bạch đậu khấu

04/11/2017 09:47

Không chỉ được dùng làm gia vị, bạch đậu khấu còn được dùng để pha nước uống. Hãy xem 1 tuần uống nước bạch đậu khấu, điều gì xảy ra với sức khỏe của bạn!

Dinh dưỡng Ăn ngay các thực phẩm nhóm vitamin B giúp tăng cường năng lượng

03/11/2017 17:05

Vitamin B giúp tăng cường năng lượng, cần thiết cho sự tăng trưởng, phát triển và các chức năng quan trọng của cơ thể.

Dinh dưỡng Quả óc chó tốt cho sức khỏe như thế nào?

03/11/2017 16:27

Các nghiên cứu cho thấy, ăn óc chó có thể giúp cải thiện khả năng nhận thức, giảm nguy cơ hoặc trì hoãn sự khởi phát của chứng suy giảm nhận thức và mất trí nhớ ở bệnh nhân...

Dinh dưỡng Bị mất ngủ: Nên ăn gì, tránh ăn gì?

03/11/2017 16:20

Những gì bạn ăn và giấc ngủ có liên quan mật thiết với nhau. Cũng giống như bạn cần một số chất dinh dưỡng nhất định để giúp bạn tỉnh táo suốt cả ngày, bạn cũng cần lựa chọn...

Dinh dưỡng Dùng Coenzyme Q10 kết hợp các dưỡng chất khác cần lưu ý gì?

03/11/2017 09:25

Coenzyme Q10 là một chất bổ sung tương tự như vitamin, thường được dùng để hỗ trợ giảm cân, phòng ngừa và điều trị một số bệnh như: Đái tháo đường, tăng huyết áp và bệnh tim...

Dinh dưỡng Những thực phẩm có tính acid cần tránh tiêu thụ

03/11/2017 09:18

Hạn chế lượng thức ăn có tính acid cao có thể giúp bảo vệ mật độ xương, ngăn ngừa sỏi thận, ổn định nội tiết, giảm đau mạn tính và thậm chí làm giảm các triệu chứng trào...

Dinh dưỡng Ăn đầu cá: Vô vàn lợi ích, ăn cá chớ dại bỏ đầu đi!

02/11/2017 10:41

Nhiều người không thích ăn đầu cá bởi chê nhiều xương, nhưng đầu cá lại chứa nhiều protein, acid béo omega-3, chất chống oxy hóa mạnh, giúp tăng cường sức khỏe, bảo vệ trái tim, bộ...

Dinh dưỡng Infographic: Tại sao người bệnh đái tháo đường nên ăn lựu?

02/11/2017 10:09

Người bệnh đái tháo đường thường được khuyên nên hạn chế một số loại hoa quả, nước trái cây, vì chúng chứa nhiều đường, có thể làm tăng cao đường huyết. Tuy nhiên, nhiều...