Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Ăn gì để tăng estrogen tự nhiên?

Gợi ý cách tăng mật độ dinh dưỡng trong chế độ ăn

Ăn uống thông minh bắt đầu từ đọc hiểu nhãn thực phẩm

Hara Hachi Bu: bí quyết ăn uống của người sống thọ

Bạn hiểu gì về mật độ dinh dưỡng của thực phẩm?

Ăn gì để tăng estrogen tự nhiên?

08/11/2025 10:06

Một số thực phẩm chứa hợp chất thực vật có tác động giống như hormone estrogen, khi ăn...

Gợi ý cách tăng mật độ dinh dưỡng trong chế độ ăn

07/11/2025 09:30

Để tăng mật độ dinh dưỡng trong chế độ ăn thường ngày, các chuyên gia khuyên bạn nên...

Ăn uống thông minh bắt đầu từ đọc hiểu nhãn thực phẩm

06/11/2025 11:15

Trên nhãn thực phẩm chứa nhiều thông tin về thành phần, giá trị dinh dưỡng dễ khiến bạn...

Dinh dưỡng 5 gia vị trong nhà bếp có thể giúp bạn phòng ngừa ung thư

17/07/2017 15:24

Ngoài việc thay đổi thói quen như: Hút thuốc lá, uống rượu bia,… bạn cũng có thể phòng ngừa bệnh ung thư bằng các gia vị trong nhà bếp, dưới đây là 5 gia vị có thể giúp bạn phòng ngừa...

Dinh dưỡng 9 loại thực phẩm giúp bạn thấy yêu đời hơn

17/07/2017 11:10

Nếu bỗng một ngày bạn cảm thấy chán nản, uể oải, chán đời, stress, chẳng muốn làm gì cả, hãy ăn ngay những thực phẩm dưới đây, chúng sẽ giúp cải thiện tâm trạng của bạn. Bạn...

Dinh dưỡng Chuyện gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bỏ caffeine?

17/07/2017 10:11

Uống một tách cà phê vào buổi sáng là thói quen không thể thiếu của nhiều người để bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng. Tuy vậy, caffeine (có trong cà phê) là một chất kích...

Dinh dưỡng Muốn khỏe nên uống nước lạnh hay nước ấm?

15/07/2017 10:56

Uống nước ấm thì ấm bụng, uống nước lạnh thì giúp giải nhiệt ngày Hè. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bạn nên uống nước ấm, tránh uống nước lạnh, vì những lý do dưới đây.

Dinh dưỡng Cẩn thận với kem than tre nếu bạn đang dùng thuốc tránh thai

14/07/2017 16:51

Gần đây, các món ăn làm từ than hoạt tính, đặc biệt là kem than tre đang dần trở thành một trào lưu mới. Than hoạt tính có công dụng thải độc cho cơ thể, nhưng những người đang dùng các...

Dinh dưỡng Nên ăn trái cây khi đói hay khi no?

14/07/2017 16:49

Chúng ta thường có thói quen ăn tráng miệng bằng trái cây sau các bữa ăn. Tuy nhiên các chuyên gia lại khuyên bạn nên ăn trái cây vào lúc đói bởi nó sẽ giúp ích cho sức khỏe của bạn hơn.

Dinh dưỡng 5 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của củ cải đen

14/07/2017 15:47

Củ cải đen (Radish black) là một loại rau củ thuộc họ Cruciferae có vỏ màu đen và ruột màu trắng. Ăn củ cải đen có thể giúp hỗ trợ điều trị ho, kích thích hoạt động của gan, ngăn...

Dinh dưỡng Vì sao nhân sâm tốt cho đàn ông?

13/07/2017 17:16

Nhân sâm là một loại thảo dược quý đã được sử dụng trong y học từ lâu. Đối với nam giới, nhân sâm còn được sử dụng như một loại thuốc giúp tăng cường khả năng tình dục, cải...

Dinh dưỡng 15 thực phẩm tốt nhất dành cho trẻ bị tăng động

12/07/2017 10:24

Để giúp kiểm soát một số triệu chứng của rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) ở trẻ, nhiều bậc cha mẹ và bác sỹ đã chú trọng hơn tới chế độ ăn uống, dinh dưỡng phù hợp.

Dinh dưỡng Ăn trứng gà sống có bổ dưỡng hơn trứng gà chín?

12/07/2017 08:57

Nhiều người thường ăn trứng sống vì cho rằng trứng sống nhiều protein, bổ dưỡng hơn trứng chín. Quan niệm này có đúng không? Có nên ăn trứng gà sống để tẩm bổ?