Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Podcast: Có phải ăn thịt bò "càng tái càng bổ"?

Điều gì xảy ra khi uống cà phê lúc bụng đói?

Bí quyết để ăn ít hơn: Yêu thích đồ ăn?

Thiếu năng lượng, uể oải: Có thể bạn đang thiếu vitamin này

Một số lưu ý khi chọn sữa chua Hy Lạp

Podcast: Có phải ăn thịt bò "càng tái càng bổ"?

30/07/2026 16:40

Nhiều người truyền miệng rằng ăn thịt bò "càng tái càng bổ", tuy nhiên, theo các chuyên gia...

Điều gì xảy ra khi uống cà phê lúc bụng đói?

30/07/2026 14:34

Nhiều người có thói quen thưởng thức một tách cà phê ngay sau khi thức dậy để tỉnh táo,...

Bí quyết để ăn ít hơn: Yêu thích đồ ăn?

30/07/2026 10:25

Dinh dưỡng Người ít vận động cần ăn bao nhiêu protein mỗi ngày?

05/01/2017 17:08

Tùy vào giới tính, độ tuổi, cường độ hoạt động, mục đích sức khỏe khác nhau mà mỗi người cần tiêu thụ lượng protein mỗi ngày cũng khác nhau. Tìm hiểu ngay bài viết dưới đây...

Món ngon - Nhà hàng Thịt viên trứng cút sốt cà chua vừa ngon lại dễ làm

05/01/2017 16:33

Lớp vỏ ngoài béo ngậy, đậm đà ôm kín viên trứng cút nhỏ xinh không chỉ ngon mà còn rất đẹp mắt cho mâm cơm chiều của bạn thêm hấp dẫn.

Dinh dưỡng Những món ăn mặn bị lầm tưởng là đồ chay

05/01/2017 15:23

Ai cũng hiểu "ăn chay" là chỉ những người không bao giờ ăn uống bất cứ thực phẩm nào chế biến từ động vật. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết 100% những món mình ăn có phải đồ chay hay...

Dinh dưỡng Sườn bò giúp ngăn ngừa ung thư, bệnh tim

05/01/2017 14:34

Tin vui cho những tín đồ yêu thích thịt bò. Sườn bò giàu kẽm có thể giúp ngăn ngừa các bệnh ung thư, bệnh tim, thậm chí gia tăng tuổi thọ của bạn.

Dinh dưỡng Làm sao để thanh lọc cơ thể, giảm cân an toàn?

04/01/2017 16:46

Một số biện pháp thanh lọc cơ thể thiếu bằng chứng khoa học hoặc chỉ là chiêu trò tiếp thị của các nhãn hàng có thể tiềm ẩn nguy cơ khôn lường với sức khỏe. Làm sao để thanh lọc...

Dinh dưỡng Top 10 thực phẩm tăng cơ hiệu quả

03/01/2017 17:34

Muốn sở hữu cơ bắp săn chắc, khỏe mạnh thì chỉ đến phòng tập gym là chưa đủ. Hãy chú ý nhiều hơn tới chế độ ăn uống là lựa chọn những thực phẩm tăng cơ hiệu quả.

Dinh dưỡng 5 thực phẩm giúp bạn xua tan mệt mỏi mỗi buổi chiều

03/01/2017 16:37

Nửa cuối giờ chiều, khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi, uể oải là lúc bạn cần bổ sung những dưỡng chất cần thiết để tăng năng lượng. Dưới đây là những thực phẩm bổ sung năng...

Dinh dưỡng 8 tip dinh dưỡng giúp cải thiện chế độ ăn trong năm 2017

03/01/2017 11:26

Mọi người thường đặt mục tiêu lớn với hy vọng có thể cải thiện sức khỏe trong năm mới. Tuy nhiên, đặt mục tiêu quá lớn khiến bạn cảm thấy quá tải và khó thực hiện được...

Dinh dưỡng Nguy cơ nào cho sức khỏe từ cá, hải sản nhiễm độc?

02/01/2017 16:08

Theo các nhà khoa học, ăn cá và hải sản quá nhiều, nhất là những loại có chứa nhiều độc tố hoặc nhiễm độc tố, có thể gây tổn hại cho hệ thần kinh, hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch.

Dinh dưỡng Ưu nhược điểm của chế độ ăn kiêng giảm cân Atkins

01/01/2017 09:21

Chế độ ăn Atkins là một chế độ ăn giảm cân hạn chế carbohydrate trong ngũ cốc; tập trung vào các thực phẩm giàu chất béo, protein như thịt, rau quả và các sản phẩm từ sữa. Hiểu từng...