Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Các loại thực phẩm giàu kali

Ăn gì để tăng dopamine tự nhiên?

5 rủi ro sức khỏe khi thừa protein

Những loại cá giàu omega-3 tốt cho người lớn tuổi

Người lớn tuổi không nên kiêng hoàn toàn chất béo

Các loại thực phẩm giàu kali

30/05/2026 17:47

Kali là khoáng chất thiết yếu giúp điều hòa huyết áp, hỗ trợ hoạt động của tim, cơ bắp...

Ăn gì để tăng dopamine tự nhiên?

30/05/2026 11:35

Dopamine đem lại trạng thái vui vẻ, tràn đầy cảm hứng và tăng khả năng tập trung. Lựa chọn...

5 rủi ro sức khỏe khi thừa protein

29/05/2026 15:47

Nhiều người cho rằng, ăn thừa một chút protein chỉ có thể gây tăng cân thôi, thế nhưng, các...

Dinh dưỡng 6 loại trà sức khỏe: Quảng cáo và sự thật khác nhau thế nào?

07/12/2016 10:37

Trà là thức uống ưa thích của nhiều người tại nhiều quốc gia trên thế giới. Ngày nay, các loại trà thảo dược, trà sức khỏe giúp giải độc, giảm cân, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường...

Món ngon - Nhà hàng Quà vặt chiều đông - Bánh chuối bọc nếp nướng

07/12/2016 10:19

Là món quà vặt của người Nam Bộ, bánh chuối bọc nếp nướng với lớp vỏ bánh dai giòn, thơm mùi nếp, nhân chuối bên trong ngọt mềm, quyện với nước cốt dừa béo ngậy...

Dinh dưỡng Chế độ ăn low-carb giúp tăng cường trao đổi chất ở phụ nữ

06/12/2016 14:24

Quá trình trao đổi chất có ảnh hưởng trực tiếp tới quá trình lão hóa, đặc biệt ở phụ nữ. Các bữa ăn có hàm lượng carbohydrate thấp (low-carb) có thể tác động tích cực tới quá...

Dinh dưỡng Cholesterol máu cao? Nên ăn gì và không nên ăn gì?

06/12/2016 09:37

Tăng cholesterol máu (hay còn gọi là rối loạn mỡ máu, tăng mỡ trong máu) là bệnh lý có tăng thành phần mỡ gây hại và giảm thành phần mỡ bảo vệ cơ thể, là nguy cơ chính dẫn đến tăng...

Dinh dưỡng Những điều hoang đường về cà phê mà lâu nay bạn vẫn tin "sái cổ"

05/12/2016 17:02

Bạn nghĩ cà phê là thức uống không tốt bởi nó gây mất ngủ, cơ thể mất nước và hàng loạt các rối loạn khác? Thực sự thì cà phê không hại như bạn vẫn tưởng, thậm chí nó còn có...

Món ngon - Nhà hàng Cách làm miến xào thịt bằm nhanh gọn cho bữa sáng

05/12/2016 14:42

Miến xào thịt bằm với cách chế biến nhanh gọn nhưng vẫn đảm bảo ngon miệng và đầy đủ dinh dưỡng cho một ngày mới cần nhiều năng lượng

Dinh dưỡng Điều trị thoái hóa điểm vàng hiệu quả nhờ ăn uống

04/12/2016 13:06

Để ngăn chặn thoái hóa điểm vàng gây suy giảm thị lực, thậm chí dẫn tới mù lòa, hãy chú ý tới chế độ ăn uống ngay từ ngày hôm nay.

Dinh dưỡng Những loại thực phẩm không nên cất giữ trong tủ lạnh

02/12/2016 15:17

Nhiều người cho rằng, cất thực phẩm hay đồ ăn trong tủ lạnh là cách tốt nhất giúp chúng được tươi lâu. Trên thực tế, có những món đồ cất trong tủ lạnh sẽ ảnh hưởng tới sức...

Dinh dưỡng 11 loại thực phẩm dễ gây táo bón

02/12/2016 14:17

Một số loại thực phẩm nhất định có thể là thủ phạm gây nên chứng táo bón ở trẻ em và người lớn. Dưới đây là 11 loại thực phẩm có thể gây táo bón nên hạn chế ăn để ngăn ngừa...