Món ngon - Nhà hàng

Infographic: Gợi ý 5 món ăn sáng dễ làm và đủ chất

SUCKHOE+ | Bạn thường xuyên bỏ bữa sáng vì lịch trình bận rộn? Trên thực tế, việc ăn sáng đầy đủ không phải ưu tiên lớn với nhiều người. Tuy nhiên, việc bỏ qua bữa ăn này có thể gây ra nhiều ảnh hướng xấu tới sức khỏe, ví dụ như khiến bạn thiếu năng lượng, thậm chí gây ra nhiều bệnh đường tiêu hóa, bệnh tim mạch… về lâu dài.

05/09/2024 09:36

Vẫn có cách chuẩn bị bữa sáng nhanh chóng, dễ dàng để bạn bắt đầu ngày mới khỏe mạnh hơn

Cách bổ sung protein cho món yến mạch ăn sáng

3 bữa sáng giàu chất xơ giúp ngăn ngừa ung thư ruột kết

Cách chế biến yến mạch tốt cho sức khỏe

Thói quen ăn sáng giúp ổn định đường huyết

Bạn có biết thời điểm cơ thể nhạy cảm nhất với hormone insulin là vào buổi sáng? Nguyên nhân là bởi các tế bào sẽ sử dụng hormone này để đưa đường vào tế bào, từ đó tạo ra năng lượng giúp bạn sẵn sàng cho một ngày làm việc, học tập năng động.

Infographic dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu rõ hơn về lợi ích của thói quen ăn sáng đều đặn, cũng như một vài gợi ý giúp bạn chuẩn bị bữa sàng vừa nhanh gọn, vừa lành mạnh:

bua-sang

Ăn yến mạch vào bữa sáng giúp ngăn ngừa buồn ngủ và giảm nguy cơ ung thư

Ăn yến mạch vào bữa sáng giúp ngăn ngừa buồn ngủ và giảm nguy cơ ung thư

Nên bổ sung bao nhiêu protein để cung cấp năng lượng khi tập luyện?

Nên bổ sung bao nhiêu protein để cung cấp năng lượng khi tập luyện?

Podcast: Ăn giá sống có giúp tăng cường sinh lý không?

Podcast: Ăn giá sống có giúp tăng cường sinh lý không?

Podcast: Trẻ biếng ăn khi đi học, cha mẹ nên làm gì?

Podcast: Trẻ biếng ăn khi đi học, cha mẹ nên làm gì?

Vi Bùi (Theo Northwestpharmacy)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Món ngon - Nhà hàng

Tin bài khác

Bỏ túi 7 mâm cơm tối ngon miệng, dễ nấu

Bỏ túi 7 mâm cơm tối ngon miệng, dễ nấu

Bỏ túi thực đơn 7 mâm cơm tối đầy đủ dinh dưỡng cho cả nhà

Bỏ túi thực đơn 7 mâm cơm tối đầy đủ dinh dưỡng cho cả nhà

Trổ tài làm rau củ chiên giòn kiểu Nhật chiêu đãi gia đình

Trổ tài làm rau củ chiên giòn kiểu Nhật chiêu đãi gia đình

Thực đơn bữa tối cả tuần cho mẹ đảm vừa ngon lại bổ dưỡng

Thực đơn bữa tối cả tuần cho mẹ đảm vừa ngon lại bổ dưỡng

Gợi ý mâm cơm ngon, đẹp mắt đãi cả nhà dịp nghỉ lễ 2/9

Công thức nước trộn salad vừa ngon lại tốt cho sức khỏe

Thực đơn tuần: Trổ tài làm cá thu xốt cà chua, trứng đúc thịt đãi cả nhà!

5 lưu ý về an toàn thực phẩm đối với món bánh mì sandwich

Những món ăn nhất định phải thử khi đến Thành phố Nam Định

Tìm về nguồn gốc cà phê trứng Hà Nội

Khỏe đẹp

Mái tóc nói lên điều gì về sức khỏe?

Mái tóc nói lên điều gì về sức khỏe?

Yêu trẻ

5 lợi ích của thực phẩm bổ sung sữa non cho người lớn

5 lợi ích của thực phẩm bổ sung sữa non cho người lớn

Sung mãn

Hy hữu bệnh nhân bị xoắn tinh hoàn suốt 40 ngày

Hy hữu bệnh nhân bị xoắn tinh hoàn suốt 40 ngày

Chăm già

Những thay đổi đáng kể trong cơ thể khi bước vào tuổi trung niên

Những thay đổi đáng kể trong cơ thể khi bước vào tuổi trung niên

Sản phẩm

Dưỡng tóc với dầu cỏ mực

Dưỡng tóc với dầu cỏ mực

13/09/2024 09:00

Thực phẩm chức năng cải thiện sức khỏe não bộ

Thực phẩm chức năng cải thiện sức khỏe não bộ

28/08/2024 11:31

Giấm tre – thành phần tự nhiên với tiềm năng trị mụn

Giấm tre – thành phần tự nhiên với tiềm năng trị mụn

26/08/2024 15:14

Làn da khô cần bổ sung những dưỡng chất nào?

Làn da khô cần bổ sung những dưỡng chất nào?

22/08/2024 15:42

Cách sử dụng omega-3 cho hiệu quả tốt nhất

Cách sử dụng omega-3 cho hiệu quả tốt nhất

22/08/2024 08:32

Những vi chất cần thiết cho sức khỏe người cao tuổi

Những vi chất cần thiết cho sức khỏe người cao tuổi

07/08/2024 10:43

Giúp trẻ làm quen với ngũ cốc nguyên hạt

Giúp trẻ làm quen với ngũ cốc nguyên hạt

31/07/2024 18:15