Thay đổi chế độ ăn uống là một trong những cách đơn giản nhất để đối phó với căng thẳng
4 bước đơn giản giúp giải tỏa stress
Tại sao người bệnh đái tháo đường cần tránh căng thẳng?
Đừng để stress làm bạn nhanh già
Uống trà gì để giảm căng thẳng, cải thiện tiêu hóa, ngủ ngon hơn?
Cung cấp đủ các dưỡng chất (bao gồm các vitamin, khoáng chất, chất béo lành mạnh, acid amin và các chất chống oxy hóa khác) có thể giúp cải thiện sức khỏe não bộ, giúp bạn giảm căng thẳng, stress hiệu quả hơn.
Infographic dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu các thực phẩm nên ăn, không nên ăn khi bị căng thẳng, stress:
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23
Bình luận của bạn