Dinh dưỡng

Infographic: Những loại gia vị, nước sốt bạn nên hạn chế

SUCKHOE+ | Nhiều gia đình có thói quen dùng các loại gia vị, nước sốt để bữa ăn thêm phong phú, hấp dẫn. Tuy nhiên, bạn nên cẩn thận vì một số loại tưởng như lành mạnh, nhưng lại “âm thầm” chứa nhiều thành phần không tốt cho sức khỏe.

07/02/2022 15:11

Nhiều loại gia vị, nước sốt đóng chai sẽ chứa nhiều muối, đường… không tốt cho sức khỏe

Infographic: Những loại gia vị, nước sốt tốt cho sức khỏe

Sườn xào chua ngọt với công thức nước sốt siêu đơn giản

Xuýt xoa với món gà rán kiểu Hàn kèm sốt cay

Ăn nước sốt cà chua như thế nào để tốt nhất cho đường ruột?

Nhìn chung, bạn nên hạn chế các loại gia vị, nước sốt có chứa nhiều đường, muối, dầu tinh luyện… Đặc biệt, bạn nên tránh các sản phẩm có chứa một số thành phần dưới đây:

- Siro ngô (chứa nhiều đường fructose).

- Các loại chất tạo ngọt.

- Butylated hydroxyanisole (BHA).

- Natri nitrate hoặc natri nitrite.

Infographic dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn một số loại gia vị, nước chấm bạn muốn tránh trong chế độ ăn uống thường ngày:

gia-vi

Tự làm nước sốt cà chua dễ dàng bảo quản trong tủ lạnh

Tự làm nước sốt cà chua dễ dàng bảo quản trong tủ lạnh

Những chữ 'An' của Tết Nhâm Dần

Những chữ "An" của Tết Nhâm Dần

Mẹo khử mùi tủ lạnh với các nguyên liệu đơn giản

Mẹo khử mùi tủ lạnh với các nguyên liệu đơn giản

Chính phủ thông qua việc mua vaccine COVID-19 tiêm cho trẻ 5 đến dưới 12 tuổi

Chính phủ thông qua việc mua vaccine COVID-19 tiêm cho trẻ 5 đến dưới 12 tuổi

Vi Bùi (Theo Dr.Axe)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng

Tin bài khác

Tiêu chí chọn món ngũ cốc granola lành mạnh

Tiêu chí chọn món ngũ cốc granola lành mạnh

7 loại thức uống giúp kiểm soát cơn thèm đường hiệu quả

7 loại thức uống giúp kiểm soát cơn thèm đường hiệu quả

Cách sử dụng hương thảo - gia vị giàu chất chống viêm

Cách sử dụng hương thảo - gia vị giàu chất chống viêm

Cắt giảm đường phụ gia đem lại những lợi ích sức khỏe nào?

Cắt giảm đường phụ gia đem lại những lợi ích sức khỏe nào?

Vì sao nên thêm cải xoăn vào chế độ ăn uống?

Infographic: Những thực phẩm, đồ uống không nên hâm nóng lại

Bổ sung vitamin D có thể ngăn teo não, giúp tăng cường trí nhớ?

Những lợi ích sức khỏe của chất chống oxy hóa

5 nguồn cung cấp vitamin K dồi dào tốt cho sức khỏe

9 loại trái cây tốt cho sức khoẻ nên ăn trong mùa Hè

Khỏe đẹp

Thời tiết nóng ảnh hưởng như thế nào đến giấc ngủ?

Thời tiết nóng ảnh hưởng như thế nào đến giấc ngủ?

Yêu trẻ

Dấu hiệu cảnh báo chứng tự kỷ ở trẻ

Dấu hiệu cảnh báo chứng tự kỷ ở trẻ

Sung mãn

Thủ dâm giúp giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt?

Thủ dâm giúp giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt?

Chăm già

Quá trình lão hóa sớm có thể diễn ra ở những người sinh sau năm 1965?

Quá trình lão hóa sớm có thể diễn ra ở những người sinh sau năm 1965?

Sản phẩm

Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra

Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra

16/04/2024 14:20

Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?

Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?

03/04/2024 14:41

Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới

Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới

28/03/2024 15:12

Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe

Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe

26/03/2024 16:13

Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?

Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?

21/03/2024 08:19

Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch

Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch

20/03/2024 11:40

Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong

Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong

14/03/2024 13:21