Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

5 điều cần biết cho người mới bắt đầu tập yoga

Phụ nữ cần làm những điều sau để giảm căng thẳng

Người tăng huyết áp nên ăn và kiêng gì?

“Điểm danh” các loại ung thư đang gia tăng trước tuổi 50

Các món ăn vặt phù hợp cho quá trình giảm cân

Phụ nữ cần làm những điều sau để giảm căng thẳng

11/05/2025 09:25

Căng thẳng kéo dài có thể khiến phụ nữ kiệt sức, thay đổi tâm tính và gia tăng nguy cơ trầm...

Người tăng huyết áp nên ăn và kiêng gì?

11/05/2025 08:50

Chế độ ăn uống hàng ngày đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát huyết áp. Vậy người...

“Điểm danh” các loại ung thư đang gia tăng trước tuổi 50

10/05/2025 14:34

Trước đây, độ tuổi trung bình được chẩn đoán mắc ung thư là 66 và nguy cơ mắc bệnh sẽ...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Chọn cho mình một lý do để năng vận động

21/04/2014 09:50

Chúng ta thường nghe vận động có ích đối với sức khỏe tổng quát, nhưng có thể chưa hiểu hết vì sao cần vận động và vận động còn có thể cải thiện những gì.

Khỏe đẹp 4 bài tập cho vòng mông hoàn hảo

21/04/2014 09:50

Bạn có biết mông là phần cơ lớn nhất trên cơ thể bạn? Đó là lí do bạn cần có những bài tập riêng biệt để có được vòng ba săn chắc, hoàn hảo.

Khỏe đẹp Giảm hậu quả tiệc tùng bằng chạy bộ

21/04/2014 09:50

Nghiên cứu của các nhà khoa học Anh tại ĐH Bath mới được công bố trên tờ The Journal of Physiology, khẳng định có thể giảm bớt tác hại do những bữa ăn thịnh soạn liên tiếp gây ra vào...

Khỏe đẹp Bài thể dục tình yêu

21/04/2014 09:50

Không nhất thiết phải lo lắng nếu bạn chưa bao giờ hoặc rất ít chạm tới bục vinh quang bởi vì ngay sau đây chúng tôi sẽ giúp bạn giải toả những căng thẳng của chính mình.

Khỏe đẹp Yoga - Tập sao cho đủ?

21/04/2014 09:49

Nở rộ cách đây không lâu nhưng Yoga được đón nhận như một phương pháp mới để nâng cao thể chất, tinh thần sau mỗi khi làm việc mệt mỏi. Tuy nhiên, cách đón nhận này thẳng thắn mà...

Khỏe đẹp 7 bài thể dục giúp cho cánh tay săn chắc tức thì

21/04/2014 09:49

Bạn bị có rơi vào trường hợp có những bọng mỡ và cơ nhão bên dưới bắp tay đung đưa mỗi khi giơ tay lên vẫy chào? Hai cánh tay với phần cơ lỏng lẻo này luôn khiến bạn phải mua một...

Khỏe đẹp Bí quyết tập aerobic

21/04/2014 09:49

Luyện tập chăm chỉ mà không có kiến thức khoa học thì cái bạn tiêu hao không phải năng lượng mà chính là thời gian của mình.

Khỏe đẹp Tập cho vừa áo cưới

21/04/2014 09:49

Hãy nhìn vào chiếc váy cưới và quyết định xem bạn muốn cải thiện sự thon thả của đôi tay, vòng eo hay bờ vai để có một kế hoạch tập luyện phù hợp cho mình với quyết tâm cao nhất.