• Chuyên đề:
Phụ nữ cần làm những điều sau để giảm căng thẳng

Phụ nữ cần làm những điều sau để giảm căng thẳng

11/05/2025 09:25
Căng thẳng kéo dài có thể khiến phụ nữ kiệt sức, thay đổi tâm tính và gia tăng nguy cơ trầm...
Người tăng huyết áp nên ăn và kiêng gì?

Người tăng huyết áp nên ăn và kiêng gì?

11/05/2025 08:50
Chế độ ăn uống hàng ngày đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát huyết áp. Vậy người...
“Điểm danh” các loại ung thư đang gia tăng trước tuổi 50

“Điểm danh” các loại ung thư đang gia tăng trước tuổi 50

10/05/2025 14:34
Trước đây, độ tuổi trung bình được chẩn đoán mắc ung thư là 66 và nguy cơ mắc bệnh sẽ...
Đau lưng tại ai?
21/04/2014 09:46
Một số gợi ý sau từ các chuyên gia sức khỏe có thể giúp bạn giảm nguy cơ bị đau lưng, theo Times News Network. Bạn nên dành khoảng 30 phút trong ngày để tập thể dục và cần thực hiện...
Yoga giảm đau
21/04/2014 09:46
Do phải dọn dẹp cuối năm, tiệc tùng, mang giày cao gót khi vui chơi, bạn bị đau một số bộ phận trên cơ thể. Có thể thực hiện một vài động tác yoga đơn giản sau để giảm đau một cách...
Nhảy dây để lấy... dáng xinh
21/04/2014 09:46
Dáng người đẹp là sự kết hợp nhiều yếu tố: di truyền, ăn uống và tập luyện. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, nhảy dây giúp cải thiện hoạt động của tim, tăng cường thể lực và...
Bạn đã thực sự quan tâm đến sức khỏe?
21/04/2014 09:46
Sức khỏe dồi dào không bao giờ là mục tiêu ngắn hạn. Nó không phải là một cái mốt hay một xu thế. Đó thực sự là một cam kết lâu dài về mặt tư tưởng đối...
Càng bận rộn càng cần luyện tập
21/04/2014 09:45
Đàn ông bận rộn trước hết phải xác định cho mình, rằng dù bận rộn kiểu gì thì kiểu vẫn phải tập luyện, phải thể dục thể thao.
Những sai lầm về tập luyện để giảm cân
21/04/2014 09:45
Những sai lầm trong chế độ giảm cân không chỉ bạn thất bại mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Vậy hãy xem mình có vướng phải một trong những sai lầm thường gặp dưới...
Những quy tắc khi tập luyện mà bạn nên biết
21/04/2014 09:45
Tập luyện đều đặn một lần một tuần trong vòng 2 tiếng sẽ chẳng mang lại kết quả gì. Vậy làm thế nào để tập luyện mang lại hiệu quả tốt nhất? Bạn có thể tham khảo 7 quy tắc sau
Để 'đốt' mỡ thừa sau Tết hiệu quả
21/04/2014 09:45
Kỳ nghỉ kéo dài chắc hẳn khiến chị em ít nhiều bị đảo lộn trong sinh hoạt hằng ngày, những bữa tiệc, những món ăn nhiều dầu mỡ, ít vận động... Tập thể dục là cách nhanh nhất...
Ngồi nhiều - sống ít
21/04/2014 09:45
Hầu như chúng ta đều biết ngồi quá lâu không hề tốt. Nhưng chính xác điều gì diễn ra trong cơ thể khi ngồi suốt 8 tiếng mỗi ngày hoặc lâu hơn.
Bài tập đơn giản, giảm cân hiệu quả
21/04/2014 09:45
Bí quyết giảm cân bằng cách tập thể dục hằng ngày là một trong những lựa chọn được ưa chuộng dành cho người béo phì hiện nay. Tập thể dục hằng ngày không chỉ vừa tăng cường...